Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Kami telah berjalan ribuan langkah dalam perjalanan hidup kami. Jalan kaki ini, dipadukan dengan penggunaan sepatu yang tidak tepat, biasanya sedikit meledakkan kaki kita. Corns dan kapalan biasanya terbentuk di kaki banyak orang, tetapi mungkin untuk menghindarinya dengan sepatu yang sesuai dan beberapa perawatan rumah sederhana. Dengan beberapa perubahan kebiasaan, dimungkinkan untuk mencegah pembentukan masalah yang tidak diinginkan ini. Ayolah?

Langkah

Metode 1 dari 3: Membuang jagung di rumah

1. 

   Sering-seringlah merendam kaki Anda. Jika Anda menderita jagung, rawat kaki Anda secara teratur untuk melembutkan kulit kering dan mati di area tersebut. Gunakan air hangat dan sabun lembut untuk membantu menghilangkan kulit yang tidak diinginkan.
   • Jangan gunakan air panas karena dapat mengeringkan kulit dan mengiritasi kaki Anda.
   • Jika Anda menderita diabetes, basuh kaki Anda setiap hari dengan air hangat dan sabun lembut. Keringkan kulit dengan baik dan lembapkan dengan krim, petroleum jelly atau baby oil.

2. 

   
   
   Hapus kapalan dengan batu apung atau kikir kaki. Setelah merendam kaki sebentar, buang kulit mati yang berlebih dari kapalan dengan batu atau amplas.
   • Batu apung dan amplas bekerja paling baik jika dibasahi dengan air hangat sebelum digunakan.
   • Jika tidak ada batu atau amplas, gunakan handuk wajah untuk menggosok kaki Anda.
   • Setelah selesai, oleskan pelembab untuk memperbaiki kelembapan pada kulit, menjaganya tetap lembut dan kenyal.
   • Jika Anda menderita diabetes, temui dokter sebelum menggunakan batu apung untuk menghilangkan kapalan.

3. 

   
   
   Lindungi bagian tertentu dari kaki Anda. Corns dan kapalan berkembang di daerah di mana ada gesekan antara kaki dan sepatu saat berjalan. Ada kemungkinan bahwa beberapa sepatu lebih buruk dalam hal ini. Solusi paling sederhana adalah dengan hanya menggunakan sepatu dengan ukuran yang ideal dan tidak menjepit kaki Anda, tetapi Anda juga dapat membeli pembalut dan pembalut untuk melindungi daerah yang terkena jika Anda ingin atau perlu menggunakan sepatu khusus yang menyebabkan jagung.
   • Dressing ini dijual dalam berbagai bentuk dan ukuran di apotek dan parfum. Jika perlu, beli yang lebih besar dan potong sesuai ukuran yang diinginkan.
   • Bergantung pada tingkat keparahan kasus, temui ahli penyakit kaki dan lihat apakah dia merekomendasikan versi obat dari pembalut.

4. 

   
   
   Jadwalkan janji dengan dokter. Jika Anda memiliki jagung dan kapalan yang parah, menyebabkan banyak rasa sakit dan bengkak, carilah bantuan profesional untuk mendiskusikan perawatan terbaik.
   • Dokter memiliki peralatan dan fasilitas yang ideal untuk memotong kelebihan kulit dari jagung. Ini Tidak pernah harus dilakukan di rumah.
   • Dokter mungkin juga akan meresepkan salep antibiotik jika kapalan terinfeksi atau ada kemungkinan infeksi.

5. 

   Gunakan obat-obatan. Ada beberapa pilihan pengobatan untuk menghilangkan kapalan dan kapalan dari kaki Anda.
   • Perban dengan asam salisilat 40% dapat digunakan langsung pada kapalan untuk melembutkan kulit dan memudahkan pengangkatan. Mereka dapat dibeli di apotek dan toko parfum; Jika Anda belum diinstruksikan oleh dokter, ikuti petunjuk pabrik yang terdapat pada kemasan.
   • Pilihan lain adalah menggunakan gel asam salisilat, jika kapalan lebih besar dari balutan yang ditemukan.
   • Hanya gunakan asam salisilat dengan pengawasan medis, karena produk dapat membakar dan mengiritasi kulit, menyebabkan infeksi. Profesional akan menginstruksikan Anda selama proses berlangsung, menjelaskan cara menggunakan produk dan seberapa sering mengulangi perawatan.

6. 

   Beli sol khusus. Jika Anda memiliki kelainan bentuk pada kaki Anda, sekecil apa pun, Anda mungkin mengalami gesekan yang berlebihan antara kaki dan sepatu. Sol ortopedi atau yang dibuat khusus dapat mengurangi deformitas dan mengurangi kemungkinan timbulnya kapalan.

Metode 2 dari 3: Merawat kaki Anda dengan baik

1. 

   Pilih sepatu yang cocok. Membeli dan memakai sepatu yang tepat akan membantu mencegah pembentukan jagung. Ada banyak hal yang harus diperhatikan saat berbelanja, seperti:
   • Minta staf penjualan untuk membantu mengukur kaki Anda. Sangat mungkin Anda memiliki satu kaki yang sedikit lebih besar dari yang lain. Dalam hal ini, belilah menurut kaki terbesar.
   • Berbelanjalah semalaman. Kaki kita membengkak seiring berjalannya hari, dan yang terbaik adalah membeli sepatu berdasarkan ukuran terbesarnya. Jadi, Anda tidak perlu mengambil risiko membeli sepatu yang akan membuat kaki Anda terjepit di penghujung hari.
   • Beli sesuai perasaan saat memakai sepatu, meski jumlahnya tidak sesuai dengan biasanya.
   • Yang jelas, belilah sepatu yang berbentuk seperti kaki. Banyak model yang "bergaya" memiliki bentuk yang aneh dan pada akhirnya dapat melukai dan membentuk jagung.
   • Saat mencoba sepatu baru, penting agar seluruh kaki Anda nyaman, mulai dari ujung jari hingga tumit.
   • Sisakan sekitar 1,5 cm di antara ujung kaki dan bagian awal sepatu.

2. 

   Jaga agar kaki Anda tetap kering. Kaus kaki sangat penting untuk menghindari jagung dan menjaga kesehatan kaki Anda. Carilah model katun dan serat alami lainnya untuk menjaga kulit di daerah tersebut tetap kering, terutama saat melakukan aktivitas fisik yang mendorong keringat berlebih.
   • Biarkan sepatu mengering sebelum digunakan kembali. Jangan pernah memakai sepatu basah.
   • Jangan gunakan kaus kaki yang sama selama dua hari berturut-turut, terutama jika basah atau berkeringat.
   • Ganti kaus kaki segera setelah basah.
   • Ingatlah untuk mencuci kaki Anda secara menyeluruh setiap hari, dengan memperhatikan area di antara jari-jari kaki Anda. Setelah mandi, keringkan kaki Anda dengan seksama sebelum mengenakan kaus kaki.
   • Sebaiknya kenakan sandal atau sandal jepit di kolam renang umum dan ruang ganti.

3. 

   Lembapkan kaki Anda setiap hari. Jagung terbentuk karena gesekan kaki terhadap kaus kaki dan sepatu, tetapi Anda dapat menghindarinya dengan melembabkan kulit setiap hari, menjaganya tetap halus dan lembut. Hidrasi bahkan lebih penting di musim dingin, saat udara dingin dan kering.
   • Jangan mengoleskan pelembap pada kaki Anda dan mencoba untuk langsung berjalan tanpa alas kaki, karena ini berbahaya.
   • Biasakan mengoleskan pelembab ke kaki Anda sebelum tidur.
   • Manfaatkan moisturizer untuk memijat kaki Anda. Selain enak, itu meningkatkan sirkulasi di ekstremitas.
   • Jika memungkinkan, gunakan hanya pelembab kaki.

4. 

   Cobalah untuk menghilangkan dan menghindari kapalan di kaki Anda. Jenis kapalan ini biasanya terbentuk di ujung jari Anda karena gesekan dengan sepatu. Sepatu ketat dan kecil, atau dengan sepatu hak tinggi, cenderung membebani jari kaki dan membentuk kapalan.
   • Kapalan dapat dihilangkan dan dicegah menggunakan metode yang sama dengan yang digunakan pada jagung, tetapi ada baiknya untuk menemui dokter jika masalahnya parah dan menyakitkan.

5. 

   Angkat kakimu. Istirahat itu penting dengan keteraturan tertentu, karena kaki perlu istirahat, sama seperti bagian tubuh lainnya. Jika Anda biasanya duduk dengan menyilangkan kaki, balikkan kaki dari waktu ke waktu untuk meningkatkan sirkulasi.

Metode 3 dari 3: Merawat kaki Anda dengan cara lain

1. 

   Rendam kaki Anda dalam jus lemon. Keasaman buah ini sangat membantu dalam melembutkan dan menghilangkan kapalan, cukup rendam kulit selama sepuluh menit sebelum digosok dengan amplas atau batu apung.
   • Meskipun alat penghilang kalus dapat dibeli di apotek, alat tersebut tidak bermanfaat. Anda bisa melukai kaki Anda dan terkena infeksi.

2. 

   Buat krim Anda sendiri untuk memecahkan tumit. Banyak kapalan terbentuk di tumit, tetapi dimungkinkan untuk melembutkannya dengan pelembab buatan sendiri. Campur sesendok minyak zaitun dengan beberapa tetes jus lemon atau minyak esensial lavender dalam botol kecil. Kocok dengan baik sampai cairan memiliki konsistensi kental yang mirip dengan susu. Lalu oleskan ke kaki.
   • Anda dapat menyimpan krim selama yang Anda inginkan, ingatlah untuk mengocok botolnya sebelum digunakan.

3. 

   Baringkan kaki Anda sebelum tidur. Waktu terbaik untuk melembabkan jagung adalah sebelum tidur. Anda dapat menggunakan pelembab komersial atau minyak sayur jika mau. Gosokkan lapisan tipis minyak di kaki Anda, dan kenakan kaus kaki tebal. Tetap pakai kaus kaki Anda sepanjang malam, biarkan produk bekerja hingga pagi.
   • Minyak sayur dapat mengirimkan kain, termasuk kaus kaki dan seprai. Kenakan kaus kaki wol karena dapat menyerap produk tanpa noda. Jika Anda tidak memiliki jenis ini di rumah, gunakan yang lama yang bisa bernoda.

4. 

   Siapkan masker kaki. Banyak orang yang membuat masker untuk wajah dan tangannya, bagaimana kalau membuat masker untuk kaki? Campurkan satu sendok makan petroleum jelly (atau produk serupa) dan jus lemon dalam mangkuk. Oleskan ke kaki Anda sebelum tidur, dan tutupi dengan kaus kaki agar tempat tidur tidak kotor. Di pagi hari, bersihkan dengan handuk.
   • Dedikasikan sepasang kaus kaki lama untuk proses ini. Jadi, jangan khawatir soal flek.

5. 

   Lembapkan kaki Anda dengan lilin parafin. Ahli kecantikan sering menggunakan parafin di spa untuk merawat kaki klien. Lelehkan lilin dalam mangkuk besar di microwave dan tambahkan minyak mustard dalam jumlah yang sama setelah selesai (minyak bertanggung jawab untuk hidrasi). Biarkan dingin dan celupkan kaki Anda dua kali, biarkan lilin mengering di antara penyelaman. Untuk menyelesaikannya, bungkus kertas film atau kantong plastik di kaki Anda selama 15 menit. Hapus plastik dan lilin.

Tips

• Penghilang cat kuku dijual dalam dua versi: dengan dan tanpa aseton. Aseton membantu menghilangkan enamel dengan lebih baik, tetapi lebih agresif pada kulit dan kuku. Jika Anda memiliki kuku yang rapuh atau terlalu banyak menggunakan cat kuku, lebih baik memilih produk tanpa aseton, yang lebih lembut, meskipun butuh lebih banyak usaha untuk menghilangkannya.

Peringatan

• Mereka yang menderita diabetes dan kondisi lain yang mengganggu sirkulasi di ekstremitas perlu mewaspadai kaki mereka, karena orang-orang ini lebih berisiko mengalami komplikasi akibat jagung. Dalam hal ini, yang terbaik adalah menemui dokter sebelum mencoba perawatan di rumah.