Isi

• tahap
• Metode 1 Ciptakan kebiasaan sehari-hari
• Metode 2 Memilih pakaian

Dalam artikel ini: Menciptakan Kebiasaan HarianMemilih Pakaian AndaHidup Sehat17 Referensi

Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan upaya untuk terlihat hebat secara alami! Yang harus Anda lakukan adalah menyediakan waktu yang cukup untuk menjaga diri Anda agar bersih dan bersih. Kemudian, sisir dan pakaian agar merasa nyaman dan percaya diri. Dengan mengambil kebiasaan sehat, Anda dapat dengan mudah meningkatkan penampilan Anda, dan Anda akan sangat menarik!

tahap

Metode 1 Ciptakan kebiasaan sehari-hari

1. Sering mandi atau mandi. Penampilan Anda tidak akan cantik secara alami, jika rambut Anda kotor dan berminyak dan jika kulit Anda bau dan lembab. Pastikan untuk mandi atau mandi secara teratur, misalnya setiap hari atau setiap hari. Dengan mencuci tubuh dan wajah Anda, Anda akan menghilangkan kotoran, keringat dan bau badan yang tidak sedap. Cuci rambut Anda dan gunakan kondisioner menggunakan produk yang cocok untuk rambut Anda.
   • Anda tidak diharuskan untuk mencuci rambut setiap hari, tetapi Anda hanya bisa mempertahankan minyak rambut alami Anda dengan membilas rambut Anda tanpa menggunakan sampo.
   • Jangan lupa oleskan deodoran setelah mandi!

2. 
   

   
   Bersihkan wajah Anda setiap hari. Ini sangat penting untuk menghilangkan kotoran dan kotoran berminyak, bahkan jika Anda tidak mandi. Pastikan untuk menggunakan produk yang sesuai untuk kulit Anda. Jika kulit Anda berminyak, pilih pembersih yang bebas minyak. Jika Anda memiliki jerawat, ambil salep yang mengandung asam salisilat. Jika kulit Anda kering, lembabkan dengan mengoleskan krim pembersih. Untuk kulit kombinasi, pertimbangkan untuk mengambil gel pembersih.

3. 
   

   
   
   
   Melembabkan kulit Anda Dengan mengoleskan pelembab setelah mandi, kulit Anda akan lebih mudah bersinar, lembut dan lembut. Pilih lotion yang sesuai dengan jenis kulit Anda, dan terutama hindari parfum yang banyak atau bahan kimia agresif, yang dapat mengeringkan kulit Anda. Produk yang disukai mengandung bahan pembasah seperti gliserin, atau zat oklusif seperti lanolin dan emolien, misalnya asam laurat.

4. 
   

   
   Sikat gigi Anda secara teratur. Anda juga harus menggunakan alat pembersih interdental. Senyum yang cerah akan membantu Anda meningkatkan penampilan Anda! Anda perlu membersihkan gigi 2 kali sehari dan menggunakan benang gigi 1 kali sehari. Dengan demikian, Anda akan memiliki gigi dan gusi yang sehat. Menyikat harus berlangsung minimal 2 menit. Anda juga bisa menggunakan obat kumur untuk menghilangkan kuman dan menyegarkan napas Anda.
   • Untuk memutihkan gigi Anda, pilih pasta gigi yang baik atau strip pemutih.

5. 
   

   
   
   
   Lembapkan dan eksfoliasi tangan dan kaki Anda. Anda dapat dengan mudah merawat kutikula tidak teratur atau tumit kasar, untuk mempercantik penampilan Anda. Anda juga berkesempatan pergi ke salon kecantikan untuk menerima perawatan manikur dan pedikur. Jika Anda merawat sendiri kuku Anda, pangkas dan simpan secara teratur agar kuku Anda pendek dan halus. Menghilangkan kulit mati dan kering dengan mengelupas tangan dan kaki Anda, lalu oleskan pelembab saat kering.
   • Metode lain adalah dengan menempatkan parafin untuk melembabkan tangan dan kaki Anda, dan memiliki kulit yang halus.

6. 
   

   
   Oleskan tabir surya sebelum pergi. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari dan mencegah aksi berbahaya dari sinar ultraviolet. Agar efektif, tabir surya harus memiliki tingkat perlindungan lebih dari 30. Jangan ragu untuk menerapkan setiap kali Anda meninggalkan rumah. Layar juga bertindak melawan keriput dan mencegah ruam matahari yang dapat menyebabkan kanker kulit. Anda juga bisa mengenakan pakaian berwarna terang, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam.

7. 
   

   
   Kenakan lip balm. Ini akan membantu Anda tetap lembut dan halus. Bibir kering dan pecah-pecah jelek dan menyakitkan. Rawat lipstik dengan lip balm berkualitas baik setiap hari. Anda dapat memilih satu yang juga melindungi terhadap sinar matahari. Yang terbaik adalah membeli beberapa yang bisa Anda masukkan ke dalam tas, saku, mobil, atau kantor Anda, dan menggunakannya saat dibutuhkan.

Metode 2 Memilih pakaian

1. 
   

   
   Pakailah pakaian bersih yang cocok untukmu Alih-alih pakaian bau dan kotor, pilih pakaian yang nyaman yang akan membantu Anda menjadi lebih percaya diri. Sering-seringlah mencuci pakaian, menyeterika, dan menyimpannya agar bisa dipakai saat dibutuhkan. Anda tidak perlu memakai pakaian yang elegan. Pilih saja pakaian yang bersih dan tidak sobek yang Anda sukai.
   • Juga ambil pakaian yang cocok untuk Anda. Mereka tidak boleh longgar dan cacat atau tidak nyaman.

2. 
   

   
   Pilih aksesori sederhana. Jika Anda mencari penampilan yang normal, jangan memakai banyak aksesori mencolok dan perhiasan berkilau. Batasi diri Anda hanya pada beberapa item sederhana, seperti syal bermotif, gelang klasik atau sepatu hak yang indah. Anda juga dapat memilih sepasang liontin, tas tangan, atau sepatu datar.

3. 
   

   
   Temukan gaya rambut yang cantik. Pergi ke salon terkenal, dan lihat gaya rambut yang cocok dengan bentuk wajah dan tipe rambut Anda. Diskusikan pertanyaan dengan penata rambut untuk memilih model yang sesuai dengan kepribadian Anda.Mungkin, Anda suka menghabiskan waktu berjam-jam menata diri sendiri atau Anda selalu terburu-buru di pagi hari dan lebih memilih gaya rambut sederhana. Pelajari cara melakukan rambut Anda setiap hari, dan ambil produk yang Anda butuhkan.
   • Potong rambut Anda pada interval 6 hingga 8 minggu untuk menghilangkan ujung rambut Anda yang terbelah.

4. 
   

   
   Make up Anda secara alami. Jika Anda suka makeup, operasikan dengan kebijaksanaan dan kehalusan untuk memamerkan diri Anda. Pilih krim pelembab atau foundation ringan, dan jangan lupa mencocokkan warna rambut Anda dan warna kulit leher Anda. Oleskan riasan berwarna hangat di tulang pipi dan lipstik atau kilau yang sedikit berbeda dari warna alami Anda. Sorot mata Anda dengan maskara yang cocok dan mungkin eye shadow dengan nada netral.
   • Selalu bersihkan sebelum tidur! Anda tidak boleh menyimpang dari aturan emas ini. Anda tidak hanya akan menggantungkan seprai Anda, tetapi pori-pori Anda akan tersumbat dan Anda berisiko ruam.

   
   

   
   Punya a diet seimbang. Jadi, Anda akan terlihat lebih baik dan Anda akan merasa baik. Promosikan protein tanpa lemak, seperti ayam dan ikan, dan makan buah dan sayuran segar setiap hari. Pilih makanan dengan warna berbeda, seperti wortel, bit, pisang, kangkung, blueberry, paprika, kubis Brussel, stroberi, kiwi, kacang hijau dan nanas. Hindari camilan asin dan manis, kentang goreng dan permen sebanyak mungkin.

5. 
   

   
   Minumlah setiap hari 8 gelas air besar. Anda akan membantu tubuh Anda menghilangkan racun. Anda juga akan memiliki rambut yang lebih sehat dan kulit yang cerah! Selalu bawa sebotol air sehingga Anda bisa minum di siang hari. Anda bahkan bisa membumbui dengan lemon, mentimun, atau beri. Ceguk terus agar tetap terhidrasi.

6. 
   

   
   Main olah raga minimal 3 kali seminggu. Dengan berolahraga secara teratur, Anda akan berkeringat dan menghilangkan racun yang diproduksi oleh tubuh Anda. Dengan demikian, Anda akan membuka pori-pori Anda, Anda akan meningkatkan sirkulasi darah Anda dan Anda akan memiliki tambang yang sangat baik. Cobalah berolahraga selama 30 hingga 60 menit, 3 kali seminggu. Anda bisa berenang, berlatih Zumba, angkat beban, joging atau yoga, atau melakukan aktivitas fisik lain yang Anda sukai. Temukan sesuatu yang menyenangkan yang membuat Anda berusaha.

7. 
   

   
   Berusaha keras tidur 7 hingga 8 jam setiap malam. Istirahat yang lama akan membantu memperbaiki penampilan kulit Anda dan benar-benar dapat membantu mencegah pembentukan keriput! Jika Anda ingin menjadi cantik, pastikan tidur 7 hingga 8 jam setiap malam. Ini bukan tidur nyenyak untuk apa-apa!

8. 
   

   
   Tersenyumlah dan percaya. Senyum selalu indah! Anda akan lebih mudah menarik simpati orang lain, dan Anda akan lebih bahagia. Bahkan jika Anda kurang percaya diri, Anda bisa berpura-pura percaya diri. Sembuhkan saja postur Anda, berdiri tegak, jangan menyilangkan tangan dan tenang. Lihatlah orang-orang di depan Anda, pegang tangan mereka dengan kuat dan berbicara perlahan dan jelas.

nasihat

• Jangan khawatir dan jangan terburu-buru! Habiskan setidaknya sepuluh menit setiap hari untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai.
• Jangan gunakan make-up yang penuh dengan bahan kimia. Sebaliknya, pilih produk alami dan gunakan dengan bijak.
• Untuk memiliki bulu mata yang indah, Anda bisa melapisiinya dengan petroleum jelly atau minyak jarak setiap malam selama sebulan atau lebih. Perawatan ini juga berlaku untuk alis.
• Jika Anda ingin menyembunyikan lingkaran hitam di bawah mata Anda, oleskan sedikit krim oksida seng, dan pijat mereka lembut untuk menyembunyikan lingkaran hitam.
• Jangan ragu penampilan cantik alami Anda. Kami berbeda! Karena itu, jadilah diri Anda sendiri dengan menyoroti aset Anda. Untuk tujuan ini, berusahalah untuk mengenal diri sendiri dan menghormati tubuh Anda.