Isi

• tahap
• Metode 1 dari 2: Mengkonsumsi makanan dan minuman yang menutupi bau
• Metode 2 Gunakan teknik pembersihan
• Metode 3 Hindari alkohol

Dalam artikel ini: Makan makanan dan minuman yang menutupi bauMenggunakan teknik pembersihanHindari perasaan lalcool12 Referensi

Diketahui untuk semua bahwa sulit untuk menghilangkan bau alkohol. Anda masih bisa menghirup alkohol beberapa jam setelah minum atau pagi-pagi sekali setelah menghabiskan malam minum. Untungnya, dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat dan menggunakan beberapa tips perawatan, Anda akan dapat menyembunyikan bau busuk itu. Ada juga beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda lakukan untuk menghindari alkohol.

tahap

Metode 1 dari 2: Mengkonsumsi makanan dan minuman yang menutupi bau

1. 
   

   
   Makan makanan yang kaya bawang putih dan bawang. Cara terbaik untuk menyembunyikan bau alkohol adalah dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki aroma yang kuat. Cobalah makan makanan kaya bawang putih dan bawang saat sarapan. Ambil contoh:
   • omelet untuk makan siang,
   • kue rasa saat sarapan,
   • dan pancake rasa.

2. 
   

   
   Minumlah kopi. Produk lain yang cukup kuat untuk secara efektif menutupi bau alkohol adalah kopi. Minumlah secangkir kopi di pagi hari dan terus meminumnya di siang hari. Jika Anda peka terhadap kafein, pergilah ke kafein.
   • Jangan lupa bahwa aroma kopi juga bisa menjijikkan.

3. 
   

   
   
   
   Ambil selai kacang untuk makan siang. Selai kacang juga membantu melawan alkohol secara efektif. Ingatlah untuk mengambil beberapa mentega kacang untuk makan siang di siang hari. Ambil contoh:
   • selai kacang,
   • selai kacang dan selai sandwich,
   • atau mie dengan saus kacang.

4. 
   

   
   Ingatlah untuk melembabkan diri sendiri. Cara terbaik untuk membersihkan tubuh Anda dan menghilangkan bau alkohol (alih-alih menutupinya) adalah dengan minum banyak air. Minumlah sejumlah air yang sesuai dengan setengah berat tubuh Anda dalam liter. Misalnya, jika Anda memiliki berat 68 kg, minumlah 2,5 liter air. Dan bahkan ada yang lebih baik! Air juga merupakan obat terbaik untuk mabuk.

5. 
   

   
   Kunyah permen karet sepanjang hari. Bau alkohol bisa dirasakan melalui napas Anda saat tubuh Anda berusaha menghilangkannya. Cobalah untuk mencegahnya dengan mengunyah permen karet secara teratur dan minum permen pelega tenggorokan sepanjang hari.

Metode 2 Gunakan teknik pembersihan

1. 
   

   
   
   
   Sikat gigi dan gunakan obat kumur. Memang benar bahwa menyikat gigi tidak cukup untuk menghilangkan alkohol, tetapi itu masih merupakan langkah yang sangat penting dan hal pertama yang harus dilakukan. Sikat gigi Anda dengan pasta gigi mint, lalu gunakan air gigi mint untuk berkumur.
   • Ingatlah untuk menyimpan produk-produk kesehatan gigi Anda agar Anda dapat mengulangi prosedur di kemudian hari.

2. 
   

   
   Lakukan latihan di pagi hari. Melakukan latihan kardiotraining intensif selama 20 hingga 30 menit di pagi hari dapat memungkinkan tubuh Anda untuk menghilangkan alkohol berlebihan yang mungkin ada di sana dan membantu Anda menghilangkan bau oleh keringat. Berikut adalah beberapa ide untuk berkeringat:
   • run,
   • lompat tali,
   • menari,
   • lakukan beberapa aerobik.

3. 
   

   
   Mandi. Seperti dalam kasus menyikat gigi, Anda mungkin telah belajar bahwa mandi saja tidak cukup untuk menghilangkan bau alkohol. Namun bukan berarti Anda tidak perlu mencuci! Mandilah dengan baik dan lama. Cuci rambut Anda dan gunakan sabun wangi.
   • Jika Anda ingin berolahraga, pikirkan tentang melakukannya sebelum Anda mencuci.

4. 
   

   
   Sembunyikan bau keringat Anda. Kemungkinan Anda mulai berkeringat seiring berjalannya hari Anda. Ini bisa membuat Anda merasa alkohol lagi. Hindari ini dengan menggunakan deodoran setelah mandi. Anda juga bisa menambahkan sedikit bedak bayi pada tubuh untuk menyerap kelebihan keringat dan aroma segar.
   • Anda juga bisa memikirkan untuk menggunakan kembali produk-produk ini di siang hari.
   • Jika Anda memperhatikan bahwa Anda terlalu banyak berkeringat, pertimbangkan untuk mengganti pakaian di tengah hari.

5. 
   

   
   Habiskan parfum atau cologne. Menumpahkan sedikit parfum juga dapat membantu Anda secara efektif menutupi bau minuman. Ingatlah untuk menghindari melakukan terlalu banyak. Pikirkan tentang menggunakan sedikit di kemudian hari.

Metode 3 Hindari alkohol

1. 
   

   
   Minumlah secukupnya. Untuk menghindari rasa alkohol, hal terbaik yang harus dilakukan adalah mencegahnya. Kurangi konsumsi alkohol Anda menjadi satu atau dua minuman sehari atau hingga tiga minuman selama acara khusus. Jumlah berikut sesuai dengan gelas.
   • 350 ml bir
   • 150 ml anggur
   • 45 ml alkohol (pada 80 derajat)

2. 
   

   
   Berganti-ganti antara air dan minuman beralkohol. Minumlah segelas air setelah setiap gelas anggur, koktail atau bir yang Anda minum. Ini akan membantu Anda menghindari kelebihan cairan dan memungkinkan tubuh Anda untuk mencerna alkohol dengan lebih baik. Anda akan dapat menghindari menghirup alkohol.

3. 
   

   
   Bersihkan pakaian Anda, termasuk pakaian luar Anda. Ingatlah untuk mencuci pakaian Anda setiap kali Anda memakainya untuk pergi ke pesta atau bar. Ini berlaku terutama untuk pakaian luar (seperti mantel, topi dan jaket) dan pakaian (seperti kostum). Membersihkan pakaian Anda akan meminimalkan risiko merasa alkohol setiap saat.
   • Selalu mungkin bahwa pakaian Anda berbau alkohol jika Anda pergi ke tempat-tempat yang dikonsumsi.
   • Jika Anda tidak mencucinya, Anda mungkin tidak merasakan baunya sampai Anda mencoba memakainya lagi.