Isi

• tahap
• Bagian 1 Hindari memotong kuku kaki yang tumbuh ke dalam
• Bagian 2 Perlakukan diri Anda di rumah

Dalam artikel ini: Hindari memotong kuku kaki yang tumbuh ke dalamMengobati di rumah17 Referensi

Kuku yang teriris (atau onikokriptosis) muncul ketika bagian lateral longle menembus ke kulit di sekitarnya. Fenomena ini, yang menyebabkan pembengkakan, rasa sakit dan kemerahan, sering mempengaruhi jempol kaki, tetapi dalam hal apa pun dapat mempengaruhi jempol kaki. Kuku yang tumbuh ke dalam cenderung sangat sering mengalami infeksi. Infeksi memiliki beberapa konsekuensi, termasuk peradangan yang memburuk, rasa sakit, dan pembentukan nanah keputihan atau kekuningan. Namun, ada beberapa metode yang efektif untuk mencegah perkembangan gangguan ini.

tahap

Bagian 1 Hindari memotong kuku kaki yang tumbuh ke dalam

1. 
   

   
   Jangan memotongnya terlalu pendek. Salah satu alasan gangguan ini terjadi adalah karena memotong kuku terlalu pendek. Bahkan, tekanan di ujung jari kaki ketika berjalan (terutama dengan sepatu yang sangat ketat) dapat memaksa ujung tajam longle untuk menembus jaringan di sekitarnya. Karena itu, potong kuku dengan panjang sedang, sehingga kuku kurang lebih seragam dengan ujung jari kaki.
   • Disarankan untuk menggunakan gunting kuku yang bersih dan tajam, yang dirancang untuk jari kaki yang lebih tebal. Hindari gunting kuku kecil yang dirancang untuk kuku tangan.
   • Beberapa orang memiliki kuku yang tumbuh lebih awal daripada yang lain, tetapi cobalah untuk memotongnya kurang lebih sekali seminggu.
   • Penglihatan yang buruk, ketidakmungkinan mencapai jari kaki karena lemak perut dan kuku yang terlalu tebal bisa menjadi masalah.
   • Jika Anda kesulitan memotong kuku, buat janji dengan ahli penyakit kaki (podiatrist).

2. 
   

   
   
   
   Buat potongan melintang. Fenomena kuku kaki yang tumbuh ke dalam juga dapat terjadi karena potongan yang salah. Dalam banyak kasus, kuku sebenarnya dipotong dengan menciptakan sudut lateral untuk menyesuaikannya dengan bentuk bulat dari lortil. Akibatnya, kulit berkembang di atas ujung pemotongan batang dan berakhir sirriter. Karena itu penting untuk membuat potongan lurus, baik di rumah atau di salon pedikur. Dengan cara ini, Anda akan secara signifikan mengurangi risiko yochocryptosis, terutama pada jempol kaki.
   • Bahkan sudut sobekan juga dapat berkontribusi pada perkembangan kuku yang tumbuh ke dalam.
   • Kuku beberapa orang secara alami melengkung atau berbentuk kipas. Konformasi ini membuat mereka lebih menderita dari masalah ini.
   • Mereka yang memiliki kuku lebih tebal cenderung tidak memiliki kuku kaki yang tumbuh ke dalam karena tidak menembus kulit di sekitarnya semudah kuku yang tipis.

3. 
   

   
   
   
   Kenakan sepatu dengan ukuran yang sesuai. Bahkan sepatu yang menekan atau memberikan terlalu banyak tekanan pada ujung jari kaki menyebabkan kuku tumbuh dan menembus ke jaringan di sekitarnya dan menyebabkan rasa sakit. Karena itu, cobalah untuk membeli dan menggunakan sepatu ukuran baik, terutama jika itu untuk olahraga yang mengharuskan berlari dan berhenti tiba-tiba, seperti bola basket, sepak bola, tenis, atau sepak bola.
   • Jika Anda ragu, mintalah tenaga penjualan yang berpengalaman untuk membantu Anda mengukur dan mencoba sepatu. Mintalah saran model mana yang paling cocok dengan bentuk kaki Anda.
   • Bahkan mengenakan kaus kaki yang terlalu tebal dapat menekan jari kaki, meningkatkan risiko trauma dan donychocryptosis.
   • Mengenakan sepatu yang terlalu besar dan terlalu besar dapat meningkatkan risiko mengembangkan kuku kaki yang tumbuh ke dalam, terutama pada jempol kaki, karena slip dan gosok terus menerus saat berlari atau berlari.

4. 
   

   
   Coba gunakan sepatu safety. Jika Anda melakukan pekerjaan yang berisiko tinggi menyakiti jari kaki Anda, kenakan sepatu pengaman, seperti sepatu boot dari baja. Jenis sepatu ini melindungi semua jari kaki dari trauma, yang membuat kuku lebih rentan terhadap risiko inkarnasi atau kehilangan lapisan dangkal mereka. Faktanya, kuku yang terkena luka serius dan memar mengalami perubahan pigmentasi dan mengelupas.
   • Berikut adalah beberapa karya yang membenarkan penggunaan sepatu baja: pekerjaan di sektor industri atau konstruksi, mekanik, pengelasan, pemadam kebakaran, dan pekerjaan ranger.
   • Selalu beli sepatu bot dan sepatu yang terbuat dari bahan bernapas, seperti kulit dan suede, karena kaki yang berkeringat melembutkan epidermis di sekitar kuku, membuat penetrasi lebih mudah. Ini juga berguna untuk menggunakan model tahan air.

5. 
   

   
   Hindari menabrak jari kaki Anda. Cedera pada ujung jari kaki cenderung menyebabkan pembengkakan. Fenomena ini mendorong jaringan lunak ke arah tepi kuku tajam dan meningkatkan risiko anonychocryptosis. Karena itu, berhati-hatilah saat berjalan di sekitar rumah Anda dan pertimbangkan untuk menggunakan sandal keras untuk melindungi diri Anda, untuk berjaga-jaga.
   • Sudah biasa bertabrakan dengan kaki meja, kursi, dan tempat tidur.
   • Jempol kaki dan yang terkecil adalah yang paling rentan terhadap goncangan furnitur dan cedera.
   • Anda juga dapat mengambil langkah-langkah pencegahan lainnya, seperti memastikan lantai bebas dari sampah, melepas karpet licin, dan mengenakan kacamata hitam atau lensa kontak jika Anda perlu menggunakannya untuk melihat dengan jelas.

6. 
   

   
   Konsultasikan dengan ahli penyakit kaki dari waktu ke waktu. Jika Anda mengalami kesulitan merawat kaki dan kuku Anda, atau jika Anda memiliki diabetes, hubungi ahli tulang untuk mendapatkan bantuan dan perawatan rutin (setiap 3 hingga 6 bulan). Diabetes secara negatif mempengaruhi sirkulasi darah dan mengurangi sensitivitas sentuhan di daerah kaki. Faktor-faktor ini mencegah Anda merasakan radang jari kaki atau pemahaman jika sepatu Anda terlalu ketat. Podiatris dapat menyarankan penggunaan alas kaki atau orthosis khusus yang disesuaikan dengan kaki Anda, sehingga mengurangi risiko trauma dan donychocryptosis.
   • Pada penderita diabetes, link yang berinkarnasi dapat dengan mudah berdosa dan berubah menjadi tukak permanen (luka terbuka sulit disembuhkan).
   • Bisul membuat Anda lebih terpapar risiko gangren atau nekrosis jaringan karena suplai darah yang rusak.
   • Meskipun memungkinkan untuk memotong kuku Anda di pusat kecantikan, pedikur tidak dapat menggantikan perawatan yang ditentukan oleh ahli kaki, perawatan kaki profesional.

Bagian 2 Perlakukan diri Anda di rumah

1. 
   

   
   Celupkan kaki Anda dalam air hangat. Anda harus merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam segera setelah Anda mendeteksi mereka (sebelum mereka terinfeksi) untuk mencegah kemungkinan komplikasi dan menghindari mencari perhatian medis. Salah satu cara paling sederhana adalah merendam kaki yang terkena dalam air hangat selama 15 hingga 20 menit, 3 atau 4 kali sehari. Mandi kaki ini dapat mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.
   • Tambahkan garam Epsom jika diinginkan. Mereka dapat membantu mendisinfeksi tumbuh ke dalam, sambil mengurangi peradangan dan rasa sakit.
   • Jika area yang terkena masih meradang setelah mandi, oleskan es batu selama sekitar 5 menit. Es akan mematikan rasa sakit dan melawan peradangan.

2. 
   

   
   Oleskan krim antibiotik. Luangkan krim, salep atau lotion dengan sifat antibiotik pada area yang terkena setidaknya dua kali sehari, terutama sebelum tidur. Setelah produk diserap oleh jaringan lunak di sekitarnya, balut. Pastikan untuk mengubahnya setiap kali Anda menerapkan salep.

3. 
   

   
   Minum obat yang dijual bebas. Jika longle sangat meradang atau nyeri, minum obat yang dijual bebas selama beberapa hari. Antiinflamasi seperti naproxen dan libuprofen paling banyak diindikasikan pada kasus peningkatan pembengkakan. Analgesik biasanya lebih disukai untuk menghilangkan rasa sakit yang tidak disertai dengan pembengkakan tertentu. Parasetamol adalah pereda nyeri bebas yang paling umum.
   • Anti-radang dan analgesik hanya boleh digunakan dalam waktu singkat untuk mengurangi rasa sakit. Penggunaan berlebihan pada suatu waktu atau untuk jangka waktu lama meningkatkan risiko masalah lambung, ginjal dan hati, atau bahkan disfungsi organik, jika dikonsumsi dalam dosis besar.
   • Hindari penggunaan libuprofen dan obat antiinflamasi nonsteroid lainnya dalam kasus berikut: gagal ginjal kronis, tekanan darah tinggi, gagal jantung, stroke, terapi antikoagulan.
   • Anda juga bisa mengoleskan krim, lotion atau salep yang mengandung pereda nyeri alami ke jari kaki yang sakit. Mentol, kapur barus, capsaicin dan larnica adalah semua zat yang memiliki sifat menghilangkan rasa sakit.

4. 
   

   
   Tempatkan bola kapas atau benang gigi di bawahnya. Setelah Anda menghangatkan kaki dan melembutkan kulit Anda, letakkan bola kapas atau benang gigi di bawah tepi yang sudah menjelma. Ini akan mengurangi tekanan pada kulit di sekitarnya dan mendorong pertumbuhan panjang di atas tepi kulit. Basahi kapas dengan air dan sedikit krim antibiotik sebelum memasukkannya.
   • Jangan gunakan obat ini tanpa bantuan ahli tulang khusus.
   • Coba dulu oleskan minyak kelapa ke kulit yang meradang untuk melembutkan dan mencoba mengurangi pembengkakan. Dengan cara ini, kapas atau sutera akan lebih mudah terpeleset di bawah longle.
   • Untuk menjaga kebersihan area dan mencegah infeksi bakteri, ganti kapas atau benang setiap hari.