Isi

• Langkah
• Peringatan

Banyak orang berhasil menjulurkan lidah. Kemampuan ini dikondisikan oleh faktor lingkungan dan genetik. Jika Anda termasuk minoritas yang tidak dapat melakukan trik ini, jangan khawatir: ada beberapa cara untuk menyelesaikan masalah - yang, meskipun tidak selalu efektif, masih dapat banyak membantu!

Langkah

Metode 1 dari 3: Membuat huruf "U" dengan lidah Anda

1. 

   Tekan lidah Anda ke dasar mulut. Lantai adalah bagian mulut yang berada di bawah lidah, tempat ia bisa beristirahat. Anda hanya perlu menggunakan wilayah tersebut untuk belajar. Lantai di sebelah gigi dan bibir Anda memiliki permukaan yang ideal untuk "U".

2. 

   
   
   Ratakan lidah Anda untuk menutupi lantai. Cobalah menyentuh ketiga sisi (kecuali bagian belakang) mulut Anda secara bersamaan. Regangkan lidah Anda untuk memberikan tekanan di setiap wilayah. Mungkin Anda merasa itu ada di bawah gigi Anda.

3. 

   Tekuk ujung lidah satu per satu. Sekarang coba pindahkan setiap ujung terpisah dengan lidah yang diratakan. Berikan tekanan di semua sisi; rileks satu, lalu tekuk ke atas. Misalnya: saat memberikan tekanan pada sisi kiri, cobalah untuk menyentuh gigi dengan sisi kanan; lalu coba sentuh atap mulut Anda. Terakhir, ganti sisi dan ulangi prosesnya.

4. 

   
   
   Tekuk ujung lidah Anda pada saat bersamaan. Anda akan menjadi lebih terampil saat Anda belajar menggerakkan setiap sisi satu per satu. Ratakan lidah Anda dan tekuk satu sisi ke atas; lalu lakukan hal yang sama di sisi lain. Sekarang, Anda akan meratakannya saat semua sisi menyentuh gigi Anda. Bercerminlah untuk melihat awal kemajuan Anda.
   • Jika Anda bercermin dan lidah Anda tidak rata, lanjutkan melatih setiap sisi satu per satu. Dalam latihan ini, Anda menggunakan otot-otot di tengah lidah Anda untuk mengangkatnya. Mereka melumpuhkannya di lantai mulut.

5. 

   
   
   Keluarkan lidah Anda dari mulut tanpa merusak bentuknya. Setelah Anda membuka mulut, Anda akan mulai melihat pembentukan "U". Terus berikan tekanan saat Anda menjulurkan lidah (letakkan bagian bawah lidah di gigi depan bawah). Saat itu, gunakan bibir Anda untuk mengontrol bentuknya.
   • Mungkin lebih mudah untuk membungkus lidah di sekitar sesuatu, seperti sedotan, sambil mengeluarkannya dari mulut. Tempatkan sisi lidah pada sisi aksesori; Jika Anda merasa bagian bawahnya menjauh dari objek, mulailah lagi. Teruslah mencoba sampai Anda tidak lagi membutuhkan bantuan.

Metode 2 dari 3: Membuat semanggi berdaun dua dengan lidah Anda

1. 

   Ratakan lidah Anda untuk menutupi lantai. Cobalah menyentuh ketiga sisi (kecuali bagian belakang) mulut Anda secara bersamaan. Regangkan lidah Anda untuk memberikan tekanan di setiap wilayah. Bahkan mungkin terlihat seperti dia sedang di bawah gigimu. Biarkan rata saat melatih bentuk semanggi.

2. 

   Buat huruf "U" dengan lidah di dalam mulut. Jika tidak bisa, mulailah berlatih sampai Anda bisa melakukannya tanpa bantuan.Jadi, jika Anda masih harus menggunakan bibir untuk membuat huruf "U", Anda belum siap.

3. 

   Letakkan ujung lidah Anda pada pangkal kedua gigi depan. Di sini, tujuan Anda adalah menggerakkan ujung secara terpisah dari bagian samping dan tengah. Mulailah dengan menyentuh ujung di bagian bawah gigi depan. Usahakan agar sisi menghadap langit-langit mulut Anda. Anda mungkin harus menekan sisi-sisinya ke langit untuk menahan bentuknya.
   • Sentuh saja pangkal gigi depan dengan ujung lidah Anda. Jika ada bagian lain yang dimainkan, mulai lagi. Berlatihlah untuk mulai membedakan otot-otot lidah (depan, samping, dll.).

4. 

   Sentuh bagian belakang dua gigi depan dengan ujung lidah Anda. Jangan gerakkan samping atau dekatkan ke tenggorokan. Jika itu terjadi, mulailah lagi. Anda hanya akan menyelesaikannya bahkan ketika Anda melipat lidah Anda menjadi dua.
   • Ini akan menjadi bagian tersulit dan memakan waktu untuk menyempurnakan. Jika Anda tidak bisa, itu karena dia.
   • Jika Anda mengalami kesulitan, gerakkan seluruh bagian depan lidah Anda alih-alih ujungnya. Ini bisa jadi sulit. Jika Anda merasa sisi-sisi bagian depan bergerak, berhentilah dan mulai lagi. Mereka harus santai, atau mereka akan mengganggu keseluruhan proses.

5. 

   Berlatihlah menekuk lidah menjadi dua tanpa menggunakan gigi. Kemungkinan besar, sisi mulut Anda masih berisi sisi lidah Anda dan Anda bahkan mungkin menggunakan gigi atas untuk mempertahankan bentuk Anda. Berlatihlah menjulurkan lidah Anda ke luar mulut tanpa merusak kemajuan. Dengan pelatihan yang cukup, Anda akan dapat menekuknya tanpa menggunakan gigi.

Metode 3 dari 3: Membuat semanggi berdaun tiga dengan lidah Anda

1. 

   Ratakan lidah Anda di mulut Anda. Mulailah dengan meregangkannya secara maksimal. Anda dapat mencoba menekannya ke dasar mulut, tetapi Anda harus mendedikasikan diri Anda untuk membuat tiga daun semanggi.

2. 

   Lipat lidah menjadi bentuk huruf "U". Jika Anda tidak dapat membuatnya terlipat lebih lama, jangan coba teknik ini, atau Anda akan menjadi frustrasi. Selain itu, Anda memerlukan teknik sebelumnya untuk melakukan ini.

3. 

   Letakkan jari Anda di depan mulut. Sebaiknya, gunakan indikator, dengan sisi cetak menghadap lidah itu sendiri. Terlepas dari apa yang Anda gunakan, Anda harus cukup kuat untuk menahan tekanan. Anda akan menekannya ke jari Anda untuk membentuk semanggi. Anda tidak perlu meletakkannya di bibir Anda, tetapi ada baiknya dijaga sangat dekat agar lidah Anda tidak menggerakkan jari Anda.

4. 

   Letakkan lidah Anda "U" di jari Anda. Jangan gunakan mulut Anda untuk menahan formulir. Gerakkan jari Anda, dekatkan dengan bibir Anda - tetapi tanpa menyentuhnya. Anda akan membutuhkan ruang untuk menggerakkan lidah ke depan dan belakang sambil mempelajari triknya.
   • Salah satu cara terbaik untuk memosisikan jari Anda adalah dengan menjulurkan lidah dalam bentuk "U". Letakkan jari Anda di bawahnya dan ke atas. Biarkan kuku di bawah ujung lidah. Tarik kembali lidah Anda dan lepaskan jari Anda; kemudian, hentikan itu.

5. 

   Pegang ujung dan sisi lidah Anda, biarkan ujung di kiri dan kanan jari Anda terlipat ke dalam. Selama trik semanggi dua daun, Anda mengendurkan otot-otot di sisi kanan dan kiri jari; lakukan hal yang sama di sini. Titik "U" harus menghadap ke langit-langit, membuat daun ketiga. Ini adalah bagian tersulit dan, tergantung pada keahlian Anda, Anda mungkin tidak dapat maju.
   • Jika Anda masih tidak bisa membuat semanggi berdaun dua, latihlah. Untuk membuat tiga daun, Anda membutuhkan lebih banyak ketangkasan dan kemampuan untuk menangani ujungnya satu per satu.

6. 

   Tahan lipatan sampai Anda bisa melepaskan jari Anda. Semakin banyak Anda melatih lemparan ini, semakin mudah hasilnya. Anda harus membuat semanggi tanpa bantuan. Angkat jari Anda dari lidah tanpa merusak bentuknya. Cobalah sebanyak yang Anda butuhkan.
   • Beristirahatlah jika otot lidah Anda lelah. Jangan berlebihan, atau tidak mungkin untuk menyentuhnya nanti.

Peringatan

• Siapa pun yang menjulurkan lidah tidak dapat melakukannya, karena ada jaringan yang disebut frenulum - yang menghubungkan bagian bawah lidah ke dasar bukal -, yang membuat gerakan menjadi sulit. Banyak orang menjalani operasi pada usia dini untuk memperbaiki masalah dan memperbaiki diksi.