Isi

• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips
• Hal yang Anda Butuhkan

• Jangan gunakan tumit Anda untuk melakukan kontak.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Apakah Anda melakukan flips dalam taekwondo?

Tidak biasanya.

Haruskah Anda selalu memukul lawan dengan tumit Anda?

Tidak, bagian belakang kaki Anda juga dapat menyebabkan kerusakan yang cepat. Tumit akan menghasilkan lebih banyak kerusakan.

Bagaimana cara melakukan tendangan dengan benar?

Anda harus menggunakan pinggul untuk "mengontrol" kaki Anda. Sesuaikan posisi Anda jika perlu, dan angkat beban pada kaki berdiri Anda.

Bagaimana Anda menendang lebih tinggi?

Latih kaki Anda secara teratur, squat sempurna. Tubuh manusia tidak dirancang untuk kaki kita menjulur setinggi itu, jadi kekuatan diperlukan untuk melawan gravitasi dan mempertahankan momentum yang cukup untuk melukai lawan. Peregangan memang penting, tentunya untuk menghindari cedera.

Apa yang harus dilakukan jika lawan saya lebih kuat

Hindari perkelahian. Ini adalah strategi pertempuran yang paling dasar. Jika tidak bisa, cobalah membuat lawan marah. Mereka akan memberi Anda serangan yang lebih kuat, tetapi itu akan menempuh jarak jauh dan Anda dapat dengan mudah membalas pukulan dan KO lawan Anda dengan memberikan satu tembakan keras pada titik tekan.

Akankah sekolah taekwondo di Korea mengajari saya menggunakan sistem sabuk berwarna gaya Amerika?

Kemungkinan besar tidak, mengingat Anda berada di Korea, tempat olahraga itu berasal, saya yakin mereka akan menggunakan warna aslinya. Saya cukup yakin mereka akan memiliki dojo yang diajarkan sistem Amerika.

Bagaimana saya bisa membuat kepala saya berputar lebih cepat ketika saya melakukan tendangan berputar?

Putar kepala Anda sebelum benar-benar menendang - ini akan membantu Anda melihat sebelum melakukan tendangan.

Bagaimana saya bisa melakukan tendangan balik secara bersamaan?

Berlatihlah melakukan tendangan punggung, dan Anda tidak perlu terlalu memikirkan untuk melakukannya, seperti dalam sparring. Mulailah perlahan, lalu tingkatkan kecepatan dan daya tahan Anda.

Bisakah kita pergi ke taekwondo dojo setelah istirahat 2 bulan?

Ya, tapi tanyakan pada instruktur Anda tentang bagaimana mempersiapkan diri untuk kembali. Pastikan untuk melakukan pemanasan dan santai saja, kamu sudah istirahat panjang.

Tips

• Pahami zona target dasar untuk tendangan Taekwondo ("chagi" - kata untuk menendang). Ada tiga target dasar. "Tendangan wajah" mengacu pada area yang lebih dekat dengan wajah seseorang. Istilah ini juga digunakan untuk tendangan di atas batang tubuh atau batang tubuh. A 'kick to the trunk "mengacu pada solar plexus dan daerah panggul. Sebuah" tendangan rendah "mengacu pada perut bagian bawah.
• Selalu coba berlatih pelan di awal, dan berlatih untuk tendangan yang lebih cepat. Putar pinggul Anda secepat mungkin dan rentangkan tendangan Anda pada torsi yang sama untuk meningkatkan kekuatan tendangan.

Hal yang Anda Butuhkan

• Pakaian nyaman yang cocok
• Ruang untuk berlatih
• Lawan (cobalah untuk mendapatkan seseorang yang berpengalaman untuk membantu Anda)