Isi

• Langkah

Berbicara terlalu cepat bisa menyulitkan audiens untuk memahami apa yang Anda katakan. Tersandung kata-kata terkadang merupakan akibat dari rasa gugup, tetapi masalah ini ada solusinya. Cobalah melakukan beberapa latihan vokal dengan menambahkan jeda pada kalimat dan mempraktikkan pengucapan setiap kata satu per satu. Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah merekam suara Anda sendiri untuk mengidentifikasi masalah dan memperlambat atau mengambil napas pendek.

Langkah

Metode 1 dari 3: Berbicara lebih jelas

1. 

   
   

   

   Amy Chapman, MA
   Pelatih Vokal

   Pakar kami setuju: orang cenderung berbicara cepat saat gugup, dan mungkin juga menggerutu. Otak Anda bekerja cepat, jantung Anda berdegup kencang, dan semua itu karena rasa mempertahankan diri "membunuh atau mati" sedang bermain. Cobalah untuk tenang dan sedikit diam. Selama jeda, pikirkan tentang apa yang akan Anda katakan. Melakukannya akan memperlambat detak jantung Anda dan membuat Anda lebih sadar akan apa yang harus dikatakan.

   
   

Metode 3 dari 3: Mempraktikkan Pidato dengan Keras

1. 

   Baca teks dengan keras dan dengan kecepatan berbeda. Cobalah membaca satu bagian dengan kecepatan normal Anda, kemudian cobalah membaca lebih cepat untuk memberi kesan bahwa waktunya lebih lambat. Kemudian, telusuri teks dengan upaya sadar untuk membaca lebih lambat dan memperlambat langkahnya, sampai menjadi sangat lambat.
   • Dengan sedikit latihan, perubahan ritme semacam ini akan membantu Anda mengontrol kecepatan suara Anda.

2. 

   
   
   Baca teks dengan lantang dengan memvariasikan volume. Bacalah satu bagian dengan volume normalnya, kemudian cobalah membaca dengan berbisik. Upaya mengeluarkan udara dengan volume yang lebih pelan akan secara otomatis membuat ucapan menjadi lebih lambat.
   • Cobalah menarik napas dalam-dalam dan kemudian keluarkan udara saat menyelesaikan kalimat. Beristirahatlah di antara kalimat.

3. 

   
   
   Rekam suara Anda. Banyak orang tidak dapat mengidentifikasi masalah dengan suaranya sendiri, terutama selama presentasi atau pidato. Rekam saat berbicara - sebaiknya dalam presentasi langsung, bukan dalam latihan - untuk mendengarkan dan mengidentifikasi kesalahan.
   • Dengarkan rekaman saat Anda sendirian dan dapat menganalisis kegagalan Anda. Cobalah untuk melatih presentasi yang sama, tetapi dengan upaya sadar untuk menyelesaikan masalah yang teridentifikasi.
   • Amati situasi di mana pidato Anda tampaknya lebih cepat dan cobalah untuk memperlambat pada saat-saat itu.

4. 

   Minta opini. Minta seorang teman untuk mendengarkan presentasi Anda dan membuat beberapa catatan. Di akhir pidatonya, tanyakan pendapat orang tersebut, terutama mengenai kecepatan bicaranya.
   • Terima kritik. Ingatlah bahwa Anda meminta pendapat teman Anda.