Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Meski wabah virus korona sulit dialami semua orang, para penyandang disabilitas menghadapi tantangan ekstra. Jika Anda memiliki anggota keluarga penyandang cacat, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana Anda bisa ada untuk mereka selama masa yang sangat sulit ini. Untungnya, ada banyak cara yang dapat Anda lakukan, mulai dari mengantar belanjaan hingga menelepon mereka setiap hari agar mereka tidak merasa terlalu terisolasi. Karena banyak penyandang disabilitas, seperti penderita Alzheimer atau Demensia, berisiko lebih tinggi menjadi sakit parah akibat virus, lakukan tindakan pencegahan ekstra kapan pun Anda perlu berada di dekat orang yang Anda cintai.

Langkah

Metode 1 dari 3: Membantu dalam Hal-hal Praktis

1. 

   Teleponlah untuk memeriksanya setiap hari jika mereka tinggal sendiri. Mengisolasi diri atau berlindung di tempat bisa sangat sulit bagi penyandang disabilitas dan kondisi kesehatan kronis, karena mereka mungkin kesulitan melakukan tugas sehari-hari. Jika tidak ada yang tinggal dengan orang yang Anda cintai, telepon, email, atau SMS mereka setiap hari untuk mengetahui bagaimana keadaan mereka dan apa yang mereka butuhkan.
   • Katakan sesuatu seperti, “Hai, Bu, bagaimana perasaanmu hari ini? Apakah ada yang bisa kubawakan untukmu? ”

2. 

   
   
   Tanyakan apakah mereka membutuhkan bantuan untuk mendapatkan pengobatannya. Banyak penyandang disabilitas dan penyakit kronis perlu minum obat secara teratur. Mengelola kondisi kesehatan yang mendasarinya adalah bagian penting untuk tetap aman selama wabah virus korona untuk orang yang berisiko. Tanyakan kepada orang yang Anda cintai untuk memastikan mereka memiliki semua obat yang mereka butuhkan, dan tanyakan apakah Anda dapat membantu mengambil resep isi ulang.
   • Idealnya, siapa pun dengan kondisi yang mendasarinya harus memiliki setidaknya persediaan obat resep selama 30 hari saat berlindung di tempat atau tinggal di karantina.
   • Jika Anda lebih suka menghindari pergi ke apotek, Anda mungkin dapat membeli obat anggota keluarga Anda dengan pergi ke apotek drive-through atau membantu mereka menyiapkan layanan pengiriman resep.

3. 

   
   
   Tawarkan untuk mengantarkan bahan makanan dan perlengkapan lainnya. Anggota keluarga Anda mungkin kesulitan membeli bahan makanan dan barang-barang penting sehari-hari lainnya, terutama jika mereka berisiko tinggi untuk jatuh sakit atau tidak dapat mengemudi ke toko. Tanyakan apakah Anda dapat membantu dengan mengambil barang untuk mereka atau mengatur agar bahan makanan dikirim ke rumah mereka.
   • Jika orang yang Anda cintai sedang berjuang secara finansial karena virus Corona, Anda mungkin dapat membantu mereka dengan membeli beberapa bahan makanan mereka atau menyumbang untuk biaya pengiriman.

4. 

   
   
   Bicaralah dengan mereka tentang membantu tugas rumah tangga. Selama krisis virus Corona, banyak penyandang disabilitas yang berjuang untuk mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari seperti memasak makanan dan mengurus pekerjaan rumah tangga. Jika orang yang Anda cintai tidak tinggal bersama Anda, tanyakan apakah Anda dapat membantunya dengan mampir dan mencuci pakaian, mengantarkan makanan rumahan untuknya, atau melakukan tugas lain yang sulit mereka lakukan.
   • Jika memungkinkan, batasi kontak dekat dengan anggota keluarga Anda saat Anda mengunjungi mereka. Cobalah untuk menjaga jarak setidaknya 1,8 m dari mereka kecuali Anda perlu membantunya melakukan sesuatu secara langsung, seperti berpakaian atau mandi.
   • Jika Anda harus berinteraksi dengan orang yang Anda cintai secara langsung, selalu cuci tangan Anda setidaknya selama 20 detik dengan sabun dan air sebelum menyentuhnya.

5. 

   Bantu mereka melakukan kunjungan perawatan kesehatan penting. Bicaralah dengan orang yang Anda cintai atau dokter mereka tentang cara terbaik untuk menangani kebutuhan perawatan kesehatan mereka saat virus aktif di komunitas Anda. Jika anggota keluarga Anda tidak dapat mengemudi dan harus mengunjungi dokternya secara langsung, mendapatkan tumpangan dari Anda adalah alternatif yang lebih aman daripada menggunakan transportasi umum atau layanan berbagi tumpangan. Bekerja samalah dengan mereka dan dokter mereka untuk menentukan apakah mereka perlu bertemu langsung, karena melakukan kunjungan yang tidak penting dapat meningkatkan risiko sakit.
   • Kantor dokter atau klinik biasa kerabat Anda mungkin menawarkan kunjungan telehealth untuk memenuhi banyak kebutuhan mereka. Hubungi untuk mengetahui apakah mereka perlu mengunjungi kantor secara langsung, atau apakah mereka dapat berbicara dengan seseorang melalui telepon atau obrolan video.
   • Banyak penyandang disabilitas atau penyakit kronis yang khawatir perawatannya tidak diprioritaskan selama pandemi virus corona. Jangan ragu untuk angkat bicara dan jadilah pendukung untuk orang yang Anda cintai jika Anda merasa kebutuhannya tidak terpenuhi.

6. 

   Pertimbangkan untuk membantu mereka dalam mengajukan pembayaran cacat. Penyandang disabilitas adalah beberapa yang paling terpukul oleh tekanan finansial terkait krisis virus corona. Anda mungkin dapat memperbaiki situasi orang yang Anda cintai dengan membantu mereka mengajukan tunjangan, seperti asuransi kecacatan atau cuti medis berbayar.
   • Sayangnya, Administrasi Jaminan Sosial harus menangguhkan banyak aktivitas regulernya selama krisis virus korona, sehingga mempersulit orang di AS untuk mengajukan tunjangan disabilitas. Namun, Anda tetap dapat mengajukan permohonan untuk mendapatkan tunjangan disabilitas secara online. Kunjungi situs web manfaat disabilitas di sini untuk membantu anggota keluarga Anda memulai aplikasi: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Jika Anda tinggal di AS dan ingin membantu orang yang Anda cintai mengajukan pertanggungan Medicare, Anda dapat menemukan informasi tentang manfaat di negara bagian Anda di situs web SHIP (Program Bantuan Asuransi Kesehatan Negara Bagian): https://www.shiptacenter.org/ . Anda juga dapat menghubungi (800) 333-4114 untuk bantuan Medicare gratis.

Metode 2 dari 3: Memberi Dukungan Emosional

1. 

   Luangkan waktu untuk mengobrol dengan kekasih Anda setiap hari. Selain memeriksa tentang hal-hal praktis, luangkan waktu untuk berbicara dengan anggota keluarga Anda tentang bagaimana keadaan mereka secara emosional. Jika mereka tinggal sendiri, sangat penting untuk check in agar mereka tidak merasa terisolasi dan kesepian saat berlindung di tempat.
   • Gunakan program obrolan video, seperti Skype atau Facetime, untuk membuat kunjungan virtual terasa lebih tatap muka.
   • Bicaralah dengan orang yang Anda cintai tentang mengatur jadwal harian untuk mengobrol. Misalnya, Anda dapat menjadwalkan panggilan telepon sekali sehari pada waktu yang sama, atau melakukan obrolan video dua kali seminggu.

2. 

   Jelaskan situasinya jika mereka kesulitan memahami apa yang sedang terjadi. Jika anggota keluarga Anda memiliki cacat intelektual atau perkembangan, mereka mungkin kesulitan memahami apa yang terjadi dan mengapa rutinitas mereka terganggu. Bantu mereka mengatasinya dengan menjelaskan virus kepada mereka dengan cara yang jelas dan lugas. Beri tahu mereka bahwa bisnis tutup dan acara dibatalkan karena virus baru, dan bahwa tindakan ini dimaksudkan untuk membantu menjaga semua orang aman dari sakit.
   • Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Saya tahu sangat sulit berada di rumah sepanjang waktu, tetapi yang terbaik adalah menjauh dari orang lain sekarang. Kadang-kadang orang dapat menyebarkan virus meskipun mereka tidak tahu bahwa mereka sedang sakit. "

3. 

   Dengarkan jika mereka ingin melampiaskan situasi mereka. Kerabat Anda mungkin merasa takut, sedih, kesepian, atau bahkan marah tentang apa yang terjadi. Orang yang berisiko tinggi terkena penyakit parah akibat virus juga berisiko lebih tinggi mengalami stres emosional. Jika mereka ingin berbicara tentang perasaannya, dengarkan secara aktif tanpa mengganggu atau meremehkan perasaan mereka.
   • Misalnya, jangan mengatakan hal-hal seperti, "Kamu terlalu khawatir", atau "Jadilah positif!" Sebaliknya, beri tahu mereka bahwa Anda memahami perasaan mereka. Katakan hal-hal seperti, "Aku tahu ini pasti sangat sulit untukmu."

   Tanggapi tanda-tanda kesusahan dengan serius. Jika Anda khawatir orang yang Anda cintai merasa kewalahan, depresi, atau sangat cemas atau takut, bantu dia terhubung dengan sumber daya yang mereka butuhkan untuk mendukung kesehatan mentalnya. Jika Anda tinggal di AS, Anda dapat menghubungi Saluran Bantuan Bencana Bencana di 1-800-985-5990.

4. 

   Pekalah tentang kebutuhan mereka akan kemerdekaan. Wabah virus korona telah mempersulit banyak penyandang disabilitas untuk mengakses layanan yang biasanya membantu mereka tetap mandiri dan otonom. Misalnya, mereka mungkin tidak dapat pergi bekerja, menggunakan angkutan umum, atau mendapatkan layanan perawatan rumah yang biasanya mereka andalkan. Waspadai bagaimana masalah ini memengaruhi orang yang Anda cintai, dan pastikan mereka terus bersuara tentang cara mereka mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan.
   • Misalnya, jika anggota keluarga Anda membutuhkan dukungan di rumah saat melakukan kegiatan sehari-hari, bicarakan dengan mereka tentang cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan tersebut selama krisis. Jangan hanya membuat keputusan untuk mereka atau menganggap Anda tahu yang terbaik untuk mereka.

5. 

   Hindari mengatakan hal-hal yang tidak sensitif tentang orang yang berisiko. Akan sangat menyakitkan bagi orang yang sakit kronis atau cacat untuk terus-menerus mendengar pesan yang mengabaikan mereka atau membuatnya tampak seperti tidak penting — baik dalam berita atau dari orang yang mereka kenal. Jangan mengatakan hal-hal seperti, “Virus corona bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Ini benar-benar hanya berbahaya bagi orang-orang dengan kondisi kesehatan yang mendasarinya. " Sadarilah betapa menakutkan situasi ini bagi orang-orang seperti orang yang Anda cintai, yang mungkin termasuk dalam kelompok berisiko tinggi.
   • Jika Anda mendengar orang lain berbicara seperti itu, ingatkan mereka bahwa orang yang berisiko tinggi juga penting. Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, "Ya, dan itulah mengapa sangat penting saat ini untuk melindungi orang-orang yang paling rentan." }

Metode 3 dari 3: Menjaga Mereka Aman dari Infeksi

1. 

   Cuci tangan Anda sebelum berinteraksi dengan anggota keluarga Anda. Mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri Anda dan orang lain dari virus corona. Kapan pun Anda ingin berada di dekat anggota keluarga, menyiapkan makanan untuk mereka, atau memegang barang-barang mereka, cuci tangan Anda terlebih dahulu minimal 20 detik dengan sabun dan air.
   • Jika Anda tidak memiliki akses ke sabun dan air, gunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol.
   • Sangat penting untuk mencuci tangan setelah berada di depan umum, membuang ingus, batuk atau bersin, atau pergi ke kamar mandi.

2. 

   Bantu mereka mencuci tangan sendiri jika mereka membutuhkan bantuan. Bagi beberapa orang penyandang disabilitas, mencuci tangan dan mengikuti rekomendasi dasar keamanan virus corona bisa jadi sulit. Jika Anda tinggal bersama atau merawat anggota keluarga Anda, tanyakan apakah mereka membutuhkan bantuan untuk menjaga kebersihan tangannya, dan cari tahu cara terbaik untuk membantu mereka.
   • Misalnya, mereka mungkin memerlukan bantuan untuk menjangkau wastafel, mengoperasikan dispenser sabun, atau memastikan untuk menutupi semua permukaan tangan mereka dengan sabun dan air.
   • Jika mereka belum memilikinya, pertimbangkan untuk membantu dengan memasang perangkat aksesibilitas seperti keran tanpa sentuhan dan dispenser sabun otomatis di rumah mereka.

3. 

   Tawarkan untuk membantu membersihkan dan mendisinfeksi rumah mereka. CDC merekomendasikan agar orang yang berisiko sering membersihkan dan mendisinfeksi permukaan dengan sentuhan tinggi di rumah mereka. Ini bisa sangat sulit bagi para penyandang disabilitas. Tanyakan kepada anggota keluarga Anda apakah Anda dapat membantu mereka menjaga lingkungan mereka tetap bersih dan sehat, terutama jika mereka memiliki pekerja perawatan di rumah atau pengunjung lain yang berpotensi membuat mereka terpapar virus.
   • Cuci permukaan dengan sabun dan air sebelum mengelapnya dengan disinfektan yang disetujui EPA, seperti Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty, atau larutan 5 sendok makan (74 mL) pemutih rumah tangga dan 1 galon (3,8 L) air.

4. 

   Batasi kunjungan yang tidak perlu ke rumah mereka. Jika Anda belum tinggal dengan anggota keluarga Anda, minimalkan kunjungan langsung. Kerabat Anda mungkin berisiko tinggi menjadi sangat sakit karena virus, jadi sangat penting bagi mereka untuk meminimalkan kontak dengan orang-orang dari luar rumah sebanyak mungkin.
   • Misalnya, jika Anda perlu mengantarkan bahan makanan atau perlengkapan lain ke rumah mereka, tanyakan apakah Anda boleh meninggalkannya di luar pintu.
   • Jika Anda perlu masuk, cobalah untuk berada setidaknya 1,8 m dari orang yang Anda cintai jika memungkinkan. Jika Anda harus mendekat atau berinteraksi dengan mereka secara langsung, cuci tangan Anda dengan bersih terlebih dahulu.

5. 

   Menjauhlah jika Anda merasa sakit. Jika Anda sakit, sangat penting untuk menjauhkan diri dari anggota keluarga Anda untuk mengurangi risiko menularkannya. Jika memungkinkan, rencanakan untuk meminta bantuan orang lain jika Anda adalah pengurus tetapnya.
   • Misalnya, Anda dapat menelepon kerabat lain dan bertanya apakah mereka dapat mengambil alih tugas apa pun yang biasanya Anda bantu.
   • Jika Anda berbagi rumah dengan anggota keluarga, tetaplah di ruang Anda sendiri dan hindari berinteraksi dengan mereka sebisa mungkin.

6. 

   Hubungi dokter atau dorong mereka untuk melakukannya jika mereka memiliki gejala. Perhatikan baik-baik kesehatan orang yang Anda cintai. Jika Anda tidak tinggal bersama mereka, tanyakan tentang perasaan mereka saat Anda check in melalui telepon, SMS, atau email. Hubungi dokter mereka atau dorong mereka untuk melakukannya jika mereka mengalami gejala seperti demam, batuk, atau sesak napas.
   • Hubungi layanan darurat atau bawa mereka ke unit gawat darurat jika mereka mengalami gejala seperti kesulitan bernapas, nyeri atau tekanan di dada, kebingungan, kehilangan kesadaran, atau bibir atau wajah berwarna kebiruan.
   • Sebelum membawa orang yang Anda cintai ke rumah sakit atau kantor dokter, hubungi dulu dan beri tahu kantor atau rumah sakit bahwa mereka memiliki kemungkinan gejala virus corona.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas