Isi

• Langkah
• Pertanyaan dan Jawaban Komunitas
• Tips
• Hal yang Anda Butuhkan

Bobot gambar pada busur majemuk adalah jumlah gaya yang diperlukan untuk menariknya kembali, dan sangat penting untuk menemukan keseimbangan yang tepat. Jika bobot gambar Anda terlalu ringan, panah Anda mungkin tidak memiliki kekuatan yang besar dan bisa gagal mencapai targetnya. Anda dapat meningkatkan bobot gambar Anda di rumah hanya dalam beberapa menit dengan menggunakan kunci inggris. Karena setiap merek sedikit berbeda, selalu baca manual pemiliknya sebelum Anda mulai mengerjakan busur Anda sehingga Anda dapat menyesuaikan berat gambar dengan aman.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mengencangkan Baut Anggota Badan

1. 

   Baca manual pemilik Anda. Sebelum Anda mulai menyesuaikan berat gambar, penting untuk membaca manual busur Anda untuk mempelajari tentang fitur spesifiknya. Setiap busur majemuk sedikit berbeda, dan beberapa mungkin memiliki mekanisme penguncian yang berbeda dari yang lain.

   Tip: Jika Anda kehilangan manual pemilik, coba periksa di situs web produsen untuk salah satunya.

   
   

2. 

   Longgarkan sekrup pengunci tungkai dengan kunci pas allen. Tungkai busur adalah papan fleksibel di bagian atas dan bawah busur yang terpasang pada riser. Sekrup pengunci ekstremitas menahan baut ekstremitas Anda di tempatnya, dan biasanya terletak tepat di bawah ekstremitas atas atau tepat di atas ekstremitas bawah. Gunakan kunci pas untuk memutarnya 4 hingga 5 kali berlawanan arah jarum jam untuk melonggarkannya.
   • Busur Anda dapat memiliki 1 hingga 4 sekrup pengunci tungkai, atau tidak sama sekali. Periksa manual pemilik Anda untuk mencari tahu di mana mereka berada.

3. 

   
   
   Putar baut anggota badan searah jarum jam untuk mengencangkannya sebanyak 2 pon (0,91 kg). Baut tungkai adalah baut yang menghubungkan lengan busur ke riser, dan biasanya terlihat seperti kenop besar berbentuk lingkaran. Masukkan kunci inggris ke salah satu baut dan putar searah jarum jam untuk mengencangkannya, lalu lakukan hal yang sama pada baut lainnya. Pastikan Anda memutarnya dengan jumlah putaran yang sama sehingga busur Anda rata.
   • Jika Anda ingin meningkatkan bobot gambar Anda semaksimal mungkin, terus putar baut Anda sampai kencang.

4. 

   
   
   Kencangkan sekrup pengunci anggota tubuh dengan kunci pas Anda. Pindahkan kunci pas Anda kembali ke sekrup pengunci tungkai yang Anda kendorkan di awal dan putar searah jarum jam sampai semuanya kencang. Pastikan Anda ingat untuk menguncinya setiap kali Anda menyesuaikan berat gambar agar busur Anda tetap utuh.
   • Jika Anda tidak mengunci sekrup pengunci anggota tubuh Anda, busur Anda akan kendor dan bisa rusak.

5. 

   Uji berat undian baru Anda dengan memasang panah di busur Anda. Penting untuk menguji bobot gambar baru Anda untuk melihat apakah itu bobot yang tepat untuk Anda. Arahkan busur dan anak panah Anda ke target dan masukkan panah ke tempatnya. Tembak panah untuk melihat seberapa baik Anda melakukannya dengan bidikan Anda dan apakah itu beban yang nyaman untuk Anda.

Metode 2 dari 3: Menemukan Bobot Gambar yang Tepat

1. 

   Mulailah dengan bobot undian rata-rata untuk kelompok usia Anda. Meskipun berat undian awal untuk kelompok usia Anda mungkin terlalu ringan, yang terbaik adalah memulai lebih rendah dan naik ke atas sehingga Anda tidak melukai diri sendiri atau merusak busur Anda.
   • Anak-anak biasanya membutuhkan berat undian 20 hingga 35 pound (9,1 hingga 15,9 kg).
   • Wanita biasanya membutuhkan berat imbang 35 sampai 45 pon (16 sampai 20 kg).
   • Pria biasanya membutuhkan berat undian 55 hingga 65 pound (25 hingga 29 kg).

2. 

   Ukur menggambar panjang untuk menemukan berat yang tepat untuk Anda. Panjang gambar Anda adalah seberapa lebar lengan Anda bisa meregang dari ujung jari ke ujung jari. Tahan lengan Anda setinggi bahu, lalu ukur dari satu tangan ke tangan lainnya. Kemudian, bagi angka itu dengan 2,5 untuk mendapatkan panjang gambar Anda. Jika Anda memiliki panjang gambar yang lebih panjang dari rata-rata, Anda mungkin perlu menurunkan bobot gambar Anda.
   • Panjang gambar rata-rata tergantung pada tinggi Anda. Untuk pria, biasanya sekitar 28,25 inci (71,8 cm), dan untuk wanita, sekitar 25,5 inci (65 cm).
   • Setelah Anda mengetahui panjang gambar Anda, Anda dapat membawa busur Anda ke profesional untuk menyesuaikannya. Ini sedikit lebih sulit daripada mengkalibrasi pemberat, jadi Anda tidak boleh mencobanya di rumah.

3. 

   Pilih lebih banyak beban jika Anda akan berburu. Draw weight yang lebih berat akan memungkinkan panah Anda terbang lebih jauh dan memukul lebih keras. Jika Anda akan menggunakan busur untuk berburu, cobalah untuk meningkatkan bobot gambar Anda sebanyak mungkin untuk pukulan yang lebih keras.

   Alternatif: Jika Anda memanah secara kompetitif, Anda mungkin ingin menggunakan draw weight yang lebih ringan agar panah Anda bisa terbang lebih cepat.

Metode 3 dari 3: Meningkatkan Kekuatan Anda

1. 

   Tembakkan anak panah pada target yang berjarak sekitar 1,8 m. Jika Anda ingin menambah jumlah beban yang bisa Anda gambar, Anda perlu menembakkan banyak anak panah secara berurutan. Coba tetapkan target yang tidak terlalu jauh dan tembak panah ke arahnya untuk membangun kekuatan Anda.
   • Ini adalah cara terbaik untuk melatih semua otot yang Anda gunakan untuk menembakkan panah.

2. 

   Tarik busur Anda dan tahan dengan imbang penuh selama 30 detik. Jika Anda tidak memiliki area untuk dibidik, Anda dapat berlatih menggambar busur kosong dan memegangnya. Lakukan ini 5 hingga 10 kali sehari untuk memperkuat lengan, bahu, dan otot inti Anda.

   Peringatan: Jika Anda menggunakan panah, tetap arahkan ke target yang aman untuk ditembak, bahkan jika Anda tidak berencana untuk menembak.

3. 

   Libatkan bahu Anda saat menarik busur ke belakang. Meskipun Anda mungkin tergoda untuk hanya menggunakan otot bisep untuk menarik panah ke belakang, cobalah untuk melibatkan otot bahu dan punggung Anda juga. Ini akan membantu Anda menambah beban karena bahu dan otot punggung Anda lebih besar dari lengan Anda.
   • Jika Anda baru memulai memanah, mintalah seseorang yang berpengalaman untuk memperhatikan bentuk Anda saat Anda menggambar kembali sehingga Anda dapat melihat apakah Anda melakukannya dengan benar.

4. 

   Latih inti Anda untuk memperkuatnya. Meskipun kelihatannya berat badan hanya bergantung pada kekuatan lengan, otot inti Anda juga banyak berhubungan dengannya. Cobalah melakukan sit up, crunch, dan plank 2 hingga 3 kali per minggu untuk membangun perut Anda sehingga Anda dapat menahan lebih banyak beban.
   • Untuk melakukan sit up, berbaring telentang dengan lutut ditekuk ke atas. Gunakan perut Anda untuk menarik dada hingga setinggi lutut tanpa mengangkat kaki dari lantai. Anda dapat melakukan ini 10 hingga 20 kali, tergantung seberapa sulitnya bagi Anda.
   • Untuk melakukan crunch, berbaring telentang lagi dengan lutut ditekuk ke atas. Kali ini, gunakan perut Anda untuk mengangkat punggung Anda dari lantai, tetapi jangan sampai berlutut. Ulangi ini 20 sampai 25 kali.
   • Untuk posisi papan, dorong diri Anda ke atas tangan dan kaki sambil menjaga tubuh tetap lurus. Tahan posisi ini selama 30 hingga 60 detik setiap kalinya.

Pertanyaan dan Jawaban Komunitas

Tips

• Baca manual pemilik Anda sebelum Anda mulai menyesuaikan berat gambar untuk memeriksa kembali di mana semua bagiannya.
• Anda juga dapat membawa busur Anda ke toko panahan agar seorang profesional meningkatkan berat gambar Anda.

Hal yang Anda Butuhkan

Mengencangkan Baut Anggota Badan

• kunci pas