Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Kita semua membenci mata yang bengkak dan merah setelah menangis. Untungnya, cara terbaik untuk menenangkan mereka adalah dengan berbaring sebentar dengan kompres dingin. Jika pembengkakan Anda lebih parah atau lebih sering, beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mengobati Mata Bengkak

1. 

   Basuh wajah Anda dengan air dingin. Jika Anda sedang terburu-buru atau di tempat umum, pergilah ke kamar mandi untuk mencuci cepat. Lipat selembar handuk kertas dua kali untuk membuat persegi sempurna dan rendam dalam air dingin. Tekan sedikit kelopak mata masing-masing selama lima belas detik. Lihat ke atas dan letakkan kertas tepat di bawah bulu mata bawah Anda, tekan sedikit selama lima belas detik lagi di setiap mata. Biarkan kulit mengering. Ulangi jika perlu.
   • Jangan menggosok mata atau menggunakan sabun.
   • Beberapa orang suka mencampurkan satu sendok teh (5 ml) garam ke dalam cangkir (240 ml) air es. Jangan lakukan ini jika kulit Anda menjadi merah dan mudah iritasi.

2. 

   
   
   Tempatkan kain yang dibasahi air dingin di atas mata Anda. Basahi kain lembut dan halus dengan air es. Putar, lipat, letakkan di atas mata dan biarkan selama sekitar sepuluh menit. Air dingin menyempitkan pembuluh darah di sekitarnya, mengurangi pembengkakan.
   • Anda mendapatkan hasil yang serupa dengan kantong es atau sebungkus kacang polong beku. Anda juga bisa membuat kompres dingin di rumah, mengisi setengah nasi mentah dan membiarkannya di dalam freezer. Jangan gunakan makanan beku dalam jumlah besar, karena tidak berjamur di mata Anda.

3. 

   
   
   Tutupi mata Anda dengan sendok dingin. Ambil dua sendok logam yang pas menutupi mata Anda, biarkan di freezer selama sekitar dua menit atau di lemari es selama lima sampai sepuluh menit dan letakkan di atas mata Anda dengan tekanan ringan. Biarkan sampai hangat.
   • Jika Anda punya waktu, gunakan enam sendok. Tukar yang Anda gunakan dengan pasangan baru saat panas. Jangan berikan tiga di setiap sisi untuk menghindari kerusakan kulit akibat dingin yang berkepanjangan.

4. 

   
   
   Ketuk di sekitar mata. Gunakan jari manis Anda untuk menyentuh area bengkak di sekitar mata Anda. Ini dapat merangsang sirkulasi dengan memindahkan darah yang terkumpul.

5. 

   Pijat batang hidung. Tutup mata Anda dan pijat area di atas hidung Anda. Fokus pada kulit di sisi, di mana jembatan kacamata berada. Sehingga Anda bisa mengurangi tekanan pada sinus Anda, yang mungkin tersumbat karena menangis.

6. 

   Berbaring dengan kepala tinggi. Letakkan dua atau tiga bantal di bawah kepala Anda dan jaga agar lebih tinggi dari bagian tubuh Anda yang lain. Berbaring dengan leher lurus, tutup mata dan rileks. Bahkan istirahat singkat dapat menurunkan tekanan darah Anda.

7. 

   Oleskan pelembab wajah dingin. Biarkan sebotol pelembab wajah di lemari es selama sekitar sepuluh menit dan oleskan dengan lembut ke kulit. Dinginnya mengobati bengkak dan krimnya memberikan kelembutan dan kilau pada kulit Anda.
   • Krim mata memang kontroversial. Tidak diketahui apakah mereka bekerja lebih baik daripada pelembab wajah biasa.
   • Hindari krim dengan pewangi atau mentol. Mereka bisa mengiritasi kulit Anda.

Metode 2 dari 3: Mencegah Mata Bengkak

1. 

   Banyak tidur. Meskipun mata Anda bengkak karena menangis, ada faktor lain yang memengaruhi intensitasnya. Tidur setidaknya delapan jam semalam untuk mengurangi bengkak dan kantung di bawah mata Anda.
   • Anak-anak, remaja, dan orang dewasa mungkin membutuhkan jumlah waktu tidur yang berbeda. Mintalah rekomendasi dari dokter Anda.

2. 

   Tetap terhidrasi. Garam menumpuk di sekitar mata dan dapat memperburuk retensi cairan sehingga menyebabkan pembengkakan. Minum banyak air untuk dihindari.
   • Kurangi konsumsi garam dan kafein yang menyebabkan dehidrasi.

3. 

   Obati alergi. Alergi ringan pada serbuk sari, debu, hewan atau makanan dapat menyebabkan mata bengkak. Hindari makanan apa pun yang membuat Anda merasa gatal, bengkak, atau tidak nyaman. Ambillah alergi ketika Anda tidak dapat menghindari kontak. Kunjungi dokter untuk informasi lebih lanjut.

4. 

   Kunjungi dokter mata. Jika mata Anda sangat sering membengkak, mungkin ada penyebabnya yang tersembunyi. Seorang dokter mata dapat memeriksa penglihatan Anda dan mungkin merekomendasikan kacamata atau lensa kontak untuk mengurangi ketegangan mata. Ia juga dapat menyelidiki jika ada masalah dengan mata Anda.

5. 

   Beristirahatlah dari buku dan layar. Saat melihat komputer, ponsel, atau buku, istirahatlah setiap 20 menit. Selama waktu istirahat ini, lihat sesuatu di sisi lain ruangan tempat Anda berada. Penglihatan lelah bukanlah penyebab paling umum dari mata bengkak, tetapi prosedur ini baik untuk kesehatan mata secara umum.

Metode 3 dari 3: Mengevaluasi Solusi Buatan Sendiri

1. 

   Gunakan kain basah, bukan kantong teh. Banyak orang meletakkan es teh celup di atas mata yang bengkak. Ini hanya berfungsi karena suhu rendah. Beberapa orang mengklaim bahwa teh hitam, hijau, atau herbal lainnya bekerja paling baik. Banyak hal yang belum dipelajari, tetapi kafein - bahan yang paling mungkin berhasil - tampaknya tidak berhasil. Kain basah memiliki efek yang sama, dengan risiko infeksi bakteri yang lebih rendah.

2. 

   Jauhi tip makanan. Irisan mentimun adalah salah satu perawatan yang paling direkomendasikan untuk mengatasi mata bengkak. Mereka bekerja, tetapi hanya karena suhu rendah. Cara terbaik adalah menggunakan kain basah atau kompres dingin untuk mengurangi kemungkinan infeksi bakteri dari makanan.
   • Jika menggunakan makanan apa pun, mentimun yang sudah dicuci adalah salah satu yang paling aman. Hindari kentang, putih telur, yogurt, dan makanan asam seperti stroberi atau jus lemon.

3. 

   Jauhkan produk iritasi dari mata Anda. Beberapa pengobatan rumahan berbahaya di dekat mata karena risiko kerusakan dan rasa sakit yang parah. Jangan obati bengkak di mata Anda dengan salep ambeien (Hemovirtus), krim hangat (seperti Gelol), atau hidrokortison.

Tips

• Jika tangisan telah mengaburkan riasan Anda, bersihkan dengan kapas yang telah dicelupkan ke dalam penghapus riasan. Anda dapat menggunakan sabun dan air di atas tisu dapur jika tidak ada pembersih riasan.
• Pensil putih di garis air menyembunyikan kemerahan di mata.
• Tutupi bengkak di mata Anda dengan concealer yang mencerahkan atau campuran concealer cair dan iluminator cair.

Peringatan

• Menyeka air mata dengan menggosok dapat memperparah pembengkakan. Sentuh saja kertasnya.