Isi

• tahap
• Bagian 1 Kurangi kekambuhan
• Bagian 2 Mengelola wabah dan kejang

Dalam artikel ini: Mengurangi Wabah Mengelola Wabah dan Kejang50 Referensi

Rosacea (atau rosacea) adalah penyakit kulit luas yang menyerang orang-orang dari segala usia. Itu sering datang dalam bentuk kemerahan atau kemerahan yang dapat memburuk dari waktu ke waktu jika tidak diobati. Bahkan jika tidak ada obat untuk penyakit ini, Anda mungkin dapat mengendalikannya dengan mengurangi jerawat dan mengobati kambuh.

tahap

Bagian 1 Kurangi kekambuhan

1. 
   

   
   Hindari pemicu. Dokter tidak yakin tentang penyebab rosacea, tetapi mereka tahu bahwa faktor-faktor tertentu dapat memicu atau memperburuknya. Dalam banyak kasus, pemicu rosacea meningkatkan jumlah aliran darah ke kulit. Hindari beberapa item dalam daftar berikut yang dapat memperburuk rosacea:
   • makanan panas dan minuman panas
   • makanan pedas
   • minuman beralkohol
   • sinar matahari
   • stres, malu atau marah
   • kegiatan atau latihan yang giat
   • bak mandi, pancuran, dan sauna panas
   • obat-obatan seperti kortikosteroid dan obat tekanan darah
   • angin
   • cuaca dingin
   • embun
   • beberapa produk kecantikan dan perawatan kulit

2. 
   

   
   
   
   Lindungi diri Anda. Paparan kulit Anda terhadap cuaca dapat menyebabkan wabah atau memperburuk rosacea. Dengan melindungi diri dari sinar matahari, angin, dan dingin, Anda akan mengurangi jerawat dan membantu Anda mengendalikan rosacea.
   • Letakkan tabir surya yang melindungi Anda dari UVA dan UVB dengan IPS minimal 30. Pastikan Anda menerapkan kembali sering.
   • Jaga kulit Anda tetap dingin dengan menghindari paparan sinar matahari, menggunakan kipas angin, dan menyalakan AC selama musim panas.
   • Kenakan selendang atau topeng di wajah Anda selama musim dingin untuk melindungi diri dari angin dan dingin.
   • Lebih baik bagi Anda untuk menggunakan tabir surya yang mengandung silikon seperti dimethicone dan cyclomethicone daripada formula berbasis alkohol.

3. 
   

   
   Cuci dengan pembersih ringan. Cuci wajah Anda dan semua area yang rentan terhadap rosacea dengan pembersih ringan. Ini akan mencegah pecahnya rosacea sambil mengurangi risiko flare atau infeksi dengan menghilangkan bakteri pada kulit.
   • Gunakan pembersih ringan yang memiliki pH netral.
   • Temukan produk yang bebas pewangi dan teruji alergi. Ketahuilah bahwa "hypoallergenic" dan "diuji terhadap alergi" tidak berarti hal yang sama, itu adalah yang terakhir yang harus Anda temukan.
   • Bersihkan wajah Anda dengan ujung jari dan hindari menggunakan waslap atau spons karena dapat mengiritasi kulit Anda.
   • Bilas dengan air hangat untuk mencegah kemerahan dan hindari mengeluarkan minyak dari kulit atau menyebabkan iritasi.
   • Ketuk wajah Anda dengan lembut untuk mengeringkannya dan untuk menghindari lirritating.
   • Pertimbangkan untuk menggunakan produk pada sebagian kecil kulit sebelum menggunakannya di seluruh wajah Anda untuk memastikan Anda tidak mengembangkan reaksi.
   • Hindari menggosok terlalu keras dan mekanis. Pembersih non-deterjen, sabun batangan, sabun batangan, dan pembersih wajah cair direkomendasikan. Anda harus menghindari produk yang dapat mengiritasi wajah Anda seperti tonik, astringen dan agen pengelupasan bahan kimia.

4. 
   

   
   
   
   Melembabkan kulit Anda Dokter percaya bahwa hidrasi wajah yang baik dapat membantu menciptakan penghalang untuk mencegah kambuh, tetapi juga untuk meredakan rosacea. Oleskan pelembab khusus untuk kulit Anda setelah dicuci.
   • Mintalah dokter kulit Anda untuk meresepkan atau menyarankan pelembab. Ada banyak produk di pasaran yang dirancang khusus untuk penderita rosacea.
   • Tunggu hingga sepuluh menit setelah mencuci kulit Anda atau menerapkan perawatan medis sebelum menerapkan pelembab. Ini mengurangi sensasi terbakar dan kesemutan.
   • Sering melamar. Emolien memperbaiki fungsi sawar wajah dan mungkin bermanfaat melawan couperose. Dalam satu penelitian, aplikasi konstan produk hidrasi yang mengandung metronidazole menghilangkan gejala sensitivitas kulit.
   • Pertimbangkan untuk menggunakan pelembab yang mengandung tabir surya spektrum luas. Produk yang memenuhi beberapa fungsi mengurangi risiko dorong.

5. 
   

   
   Perhatikan produk yang diketahui mengiritasi kulit. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bahan-bahan tertentu dalam produk yang Anda gunakan pada kulit Anda dapat memicu flare-up atau mengiritasi wajah Anda. Anda dapat menghindarinya dengan membaca instruksi untuk menggunakan masing-masing produk ini. Perhatikan produk-produk berikut:
   • alkohol
   • Virginia lhammelis
   • parfum
   • mentol
   • peppermint
   • minyak deucalyptus
   • agen pengelupasan

6. 
   

   
   Hindari menyentuh kulit Anda dengan jari dan tangan Anda. Menyentuh atau menggosok wajah Anda dapat menyebabkan Anda kutu dan menyebabkan kambuh. Buat upaya sadar untuk tidak menyentuh wajah Anda atau area kulit lainnya yang rentan terhadap rosacea.
   • Hindari lecet atau menusuk lesi rosacea yang terlihat seperti laced.
   • Berhati-hatilah untuk tidak menekan wajah atau dagu Anda.

Bagian 2 Mengelola wabah dan kejang

1. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter Anda. Jika Anda mengalami kejang parah, jika Anda tidak dapat mengendalikan kejang, atau tidak yakin jika Anda menderita rosacea, buat janji dengan dokter Anda. Dia mungkin menyarankan pengobatan yang efektif untuk jenis penyakit yang Anda miliki. Berikut adalah empat jenis rosacea.
   • Erythema-telangiectatic rosacea, yang tampak sebagai kemerahan yang menetap dan kemerahan pada wajah atau pembuluh darah yang terlihat.
   • Papulopustular rosacea yang muncul sebagai kemerahan di wajah dan jerawat yang terlihat seperti tercampur.
   • Rosacea phymatous yang berupa penebalan dan pembesaran kulit, seringkali di sekitar hidung pria.
   • Rosacea okuler terjadi di mata dan menyebabkan munculnya air mata dan mata merah, sensasi kehadiran benda asing, sensasi terbakar atau kesemutan, kekeringan, gatal, sensitivitas terhadap cahaya dan penglihatan kabur. .

2. 
   

   
   Oleskan krim emolien di wajah Anda. Ada bukti bahwa krim emolien dapat membantu memperbaiki kulit orang yang menderita rosacea. Gunakan salah satu dari krim ini sebagai tambahan pelembab Anda untuk membantu mengontrol dan mencegah flare-up.
   • Baca label produk yang Anda gunakan dalam pembongkaran pencarian. Ini adalah, misalnya, gliserol stearat, lanolin, sterol kedelai dan minyak bunga matahari.

3. 
   

   
   Minum obat. Banyak orang membutuhkan obat dan harus menghindari pemicu untuk mengendalikan rosacea mereka. Dengan mengambil atau menggunakan obat resep, Anda akan dapat mengendalikan peradangan dan infeksi yang disebabkan oleh wabah sebagian besar kasus rosacea. Dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan berikut.
   • Antibiotik. Ini sering berupa krim, lotion atau gel yang mengontrol peradangan. Tunggu setengah jam setelah mencuci wajah untuk mengurangi sensasi terbakar. Antibiotik dalam bentuk tablet mungkin sedikit lebih efektif, tetapi mereka memiliki lebih banyak efek samping. Metronidazole adalah antibiotik yang berguna melawan couperosis, terutama terhadap papula dan pustula.
   • Obat-obatan melawan lacne. Banyak dokter akan meresepkan lisotretinoin, obat yang biasa digunakan untuk mengobati jerawat kistik parah, untuk membantu membersihkan jerawat dari rosacea. Hindari lisotretinoin jika Anda hamil karena dapat menyebabkan cacat bawaan. Obat Lacne seperti retinoid dapat menyebabkan iritasi kulit.

4. 
   

   
   Menjalani operasi Dalam beberapa kasus, misalnya jika Anda menderita penebalan kulit atau pembesaran pembuluh darah, mungkin perlu menggunakan operasi untuk mengontrol rosacea.
   • Dermabrasi untuk menghilangkan kulit yang menebal.
   • Kurangi visibilitas pembuluh darah, kulit yang menebal, atau akumulasi jaringan oleh laser atau bedah listrik.
   • Diskusikan pilihan bedah lain dengan dokter Anda seperti cryosurgery, radiofrekuensi ablasi dan pencangkokan kulit jika Anda merasa tidak nyaman dengan operasi laser atau bedah listrik.

5. 
   

   
   Coba probiotiknya. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa penggunaan probiotik dapat membantu menghilangkan rosacea. Cobalah krim topikal atau probiotik oral untuk membantu mengelola dan mencegah rosacea.
   • Oleskan krim probiotik, pembersih, atau masker. Produk-produk ini dapat melindungi dan menenangkan kulit Anda selama serangan terik.
   • Ambil probiotik oral yang dijual sebagai suplemen makanan yang mengandung lactobacilli atau "bifidobacteria". Anda dapat membeli probiotik ini di sebagian besar apotek dan toko organik.

6. 
   

   
   Makanlah yogurt. Ada bukti efektivitas yoghurt untuk mengendalikan rosacea. Cobalah makan yogurt setiap hari yang mengandung kultur aktif atau gunakan yogurt Yunani sebagai masker.
   • Pastikan yoghurt mengandung budaya aktif dengan membaca label. Hanya produk-produk ini yang akan membantu Anda melawan couperose.
   • Taruh yogurt Yunani di masker di wajah Anda.Belum ada penelitian resmi tentang efektivitas yoghurt Yunani dalam masker, tetapi beberapa dokter telah mengindikasikan bahwa itu efektif pada beberapa pasien dalam perawatan di rumah.
   • Masker yogurt juga melembabkan kulit, yang dapat menenangkan dan menenangkan rosacea.

7. 
   

   
   Jaga agar wajah Anda tetap terhidrasi. Banyak dokter percaya bahwa hidrasi yang baik adalah kunci untuk mengobati rosacea. Pastikan untuk melembabkan kulit Anda bahkan selama kambuh untuk membuatnya sembuh dan mengurangi risiko wabah di masa depan.
   • Gunakan pelembab bebas alergi dan bebas alergi selama berjerawat untuk menjaga kulit Anda tetap kering.
   • Dengan menerapkan produk pelembab setiap hari, Anda akan memungkinkan pembentukan penghalang terhadap sebagian besar pemicu dan iritasi.

8. 
   

   
   Minum suplemen makanan. Tidak ada bukti medis bahwa suplemen makanan membantu melawan rosacea, tetapi Anda bisa mencobanya bersamaan dengan perawatan lain. Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen berikut.
   • Suplemen makanan dengan asam gemma linolenat, seperti minyak primrose atau blackcurrant. Minumlah 500 mg dua kali sehari, tetapi ketahuilah bahwa Anda harus menunggu setidaknya enam minggu untuk melihat hasilnya.
   • Suplemen makanan herbal yang mengandung jahe atau kunyit. Anda juga dapat mengonsumsi produk-produk ini dalam bentuk alami.

9. 
   

   
   Pertimbangkan terapi alternatif. Ada beberapa bukti kemanjuran terapi alternatif untuk mengendalikan dan bahkan mencegah berjangkitnya rosacea. Pertimbangkan opsi berikut dan diskusikan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya. Inilah yang bisa Anda coba:
   • koloid perak
   • minyak
   • rosewood
   • minyak dorigan
   • vitamin K
   • konsumsi makanan anti-inflamasi