Isi

• Langkah

Anda tidak dapat memilih keluarga Anda, tetapi tidak ada yang dapat menghentikan Anda untuk berharap memiliki ibu yang lebih baik dan tidak harus berurusan dengan orang yang mengerikan itu hari ini. Tidak seperti ketika Anda masih kecil, yang harus diam, sekarang Anda dapat berbicara dan menghadapinya hampir sederajat (mengingat bahwa, bahkan sebagai orang dewasa, dia masih memiliki otoritas keluarga yang lebih besar daripada Anda). Mulailah dengan menetapkan beberapa aturan dalam hubungan dan kemudian coba atasi masalah yang belum terselesaikan yang disebabkan oleh ibu Anda. Terakhir, carilah dukungan dan empati dari anggota keluarga lainnya.

Langkah

Metode 1 dari 3: Menetapkan Aturan dan Batasan Hubungan

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Adam Dorsay, PsyD
   Psikolog dan Pembicara TEDx

   Belajar mengekspresikan suara Anda sendiri untuk dapat memposisikan diri Anda dalam hubungan apa pun. Psikolog Adam Dorsay berkata: “Salah satu hal yang bisa dilakukan oleh orang beracun adalah merendahkan orang lain. Hal terpenting yang harus dilakukan adalah mengetahui bagaimana memposisikan diri dan memaksakan diri dalam suatu hubungan, apa pun sifatnya. Anda perlu menentukan aturan Anda sendiri, dan tidak hanya menerima apa yang diinginkan orang lain. "

2. 

   Tawarkan anak Anda pendidikan yang berbeda. Fakta bahwa Anda memiliki ibu yang rumit adalah lebih dari cukup alasan untuk mengubah pendidikan yang Anda berikan dan hubungan yang Anda miliki dengan anak Anda sendiri. Terapi keluarga dapat membantu Anda mengatasi pola negatif yang telah Anda pelajari dari ibu Anda dan menjadi pendorong yang baik untuk meningkatkan hubungan dengan anak-anak Anda.
   • Anda dan pasangan harus selaras dengan pidato dan sikap yang sama.
   • Ciptakan hubungan yang tulus dan terbuka dengan anak-anak Anda dan dorong mereka untuk berbicara dengan Anda jika mereka perlu mendiskusikan sesuatu. Juga dorong mereka untuk mengembangkan hubungan yang baik dengan ibunya, tetapi menetapkan harapan yang realistis agar mereka tidak merasa kecewa dengan perilakunya.

Metode 3 dari 3: Mencari Sumber Dukungan Lain

1. 

   
   
   Perkuat hubungan Anda dengan orang tua dan saudara Anda. Untuk melawan efek negatif dari memiliki ibu yang beracun, cobalah untuk membangun ikatan yang lebih kuat dengan anggota keluarga lainnya, dimulai dengan orang-orang terdekat Anda.
   • Bicaralah dengan mereka tentang bagaimana perasaan Anda tentang ibu Anda. Tanyakan apakah mereka merasakan hal yang sama dan bagaimana mereka menangani situasi tersebut.

2. 

   
   
   Kembangkan persahabatan sejati. Memiliki jaringan pertemanan yang baik sangat penting ketika hubungan dengan keluarga bermasalah. Mungkin dorongan pertama Anda adalah mengisolasi diri sendiri dan membuat orang menjauh, tetapi jangan lakukan itu. Cari dukungan dari teman-teman terdekat Anda dan coba alihkan perhatian Anda dari masalah keluarga. Akhirnya, teman-teman ini akan menjadi keluarga kedua untuk Anda.
   • Jenis dukungan ini membantu menyeimbangkan efek berbahaya dari hubungan yang berbahaya.

3. 

   Temukan inspirasi. Cara lain untuk menyeimbangkan efek memiliki ibu yang rumit adalah dengan terinspirasi oleh orang lain dan mengikuti teladan mereka. Mungkin seseorang dari keluarga Anda sendiri, seperti ayah, nenek atau bibi Anda, atau seseorang dari luar, tetapi yang menunjukkan memiliki semua nilai dan perilaku yang Anda anggap patut dicontoh.
   • Selain orang-orang di keluarga Anda, Anda dapat terinspirasi oleh guru, atasan, dan pemimpin komunitas.