Isi

• tahap
• Bagian 1 Kaji tingkat keparahan cedera
• Bagian 2 Dinginkan area yang mengalami trauma
• Bagian 3 Memiliki konsep pertolongan pertama

Dalam artikel ini: Kaji tingkat keparahan cedera Mendinginkan area yang traumaMemiliki pengetahuan tentang pertolongan pertama21 Referensi

Tidak selalu diketahui apakah menerapkan panas atau dingin ke daerah dengan cedera. Dengan trauma kurang dari 48 jam, lebih baik menerapkan dingin, sedangkan untuk nyeri kronis, panas lebih efektif. Dingin, selain es, melemahkan edema, mengurangi peradangan dan mempercepat kicatriisasi. Menerapkan es tidak berarti mengambil sekantong es batu, meletakkannya di sisi yang sakit dan menunggu. Ada hal-hal yang perlu diketahui dan dilakukan sebelum meletakkan es di area yang mengalami trauma.

tahap

Bagian 1 Kaji tingkat keparahan cedera

1. 
   

   
   Pertama-tama, evaluasi tingkat keparahan lesi. Dimungkinkan untuk membuat dingin pada banyak lesi, tetapi tidak pada semua. Anda bisa mengoleskan dingin pada benjolan atau memar kecil, ini adalah luka yang tidak memerlukan perawatan medis. Di sisi lain, patah tulang, dislokasi atau gegar otak membutuhkan perawatan medis yang serius dan cepat. Jika Anda tidak dapat mengidentifikasi tingkat keparahan cedera, hubungi dokter Anda (atau hubungi SAMU) yang akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.

2. 
   

   
   Lihat apakah ada jeda. Fraktur adalah keadaan darurat medis absolut. Jika tidak terbuka, masukkan kompres dingin untuk mengurangi edema dan rasa sakit. Ini bukan perawatan, hanya gerakan sambil menunggu bantuan. Jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut, hubungi 112:
   • anggota tubuh yang cacat pada ketinggian berapa pun. Jika Anda melihat anggota yang aneh dalam bentuk, itu patah,
   • rasa sakit ketika Anda mencoba untuk memindahkan pasien atau bersandar pada area yang terkena,
   • hilangnya fungsi terlokalisasi. Fraktur selalu menyebabkan hilangnya fungsi, bahkan terbatas. Dengan demikian fraktur kaki dapat mencegah gerakan kaki,
   • los terlihat. Ini disebut fraktur terbuka.

3. 
   

   
   
   
   Lihat apakah ada dislokasi. Kita berbicara tentang dislokasi ketika tulang keluar dari habitat aslinya (bahu). Kecuali Anda mengetahuinya, itu masalah yang memerlukan intervensi medis. Sementara itu, oleskan es ke area yang sakit. Jika Anda melihat salah satu gejala berikut, tetap tenang atau dorong pasien untuk tetap tenang dan memperingatkan penyelamat:
   • sendi yang tampak cacat,
   • edema atau memar di sendi
   • rasa sakit yang hebat,
   • imobilitas semua bagian hilir sambungan terpisah.

4. 
   

   
   Lihat apakah ada gegar otak. Untuk benjolan atau memar kecil di kepala, biasanya menggunakan kompres es. Namun, jika guncangannya signifikan, penting untuk memastikan bahwa tidak ada gegar otak. Jika ini masalahnya, segera panggil bantuan. Jika ada gegar otak, Anda bisa melihatnya pada tanda-tanda tertentu. Orang itu bingung atau amnesik, kadang-kadang dengan kehilangan kesadaran. Sulit untuk menilai keseriusan penggunaan dokter. Namun, ada tanda-tanda yang tidak menipu, seperti:
   • kehilangan kesadaran Bahkan selama beberapa detik, ini adalah tanda untuk mengambil sangat serius dan membutuhkan perawatan medis,
   • sakit kepala yang signifikan,
   • kebingungan, pusing dan disorientasi,
   • mual atau muntah,
   • telinga berdengung,
   • pidato yang sulit.

5. 
   

   
   
   
   Pilih perawatan dengan dingin atau panas. Setelah menilai tingkat keparahan dan mengesampingkan penggunaan keadaan darurat, Anda dapat menempatkan kompres. Untuk trauma kecil, orang sering bertanya-tanya apakah mereka perlu panas atau dingin untuk mengobatinya. Memang, keduanya bermanfaat, semuanya akan tergantung pada lesi.
   • Letakkan es segera setelah trauma. Untuk cedera yang terjadi kurang dari 48 jam yang lalu, dingin lebih baik. Edema berkurang, serta rasa sakit dan peradangan.
   • Panas bermanfaat pada nyeri otot tanpa cedera terkait (seperti pembalikan ginjal). Ini juga berguna dalam mencegah, misalnya, pemanasan, sebelum kegiatan olahraga atau pekerjaan yang menggerakkan otot.

Bagian 2 Dinginkan area yang mengalami trauma

1. 
   

   
   Siapkan kompres es. Anda memiliki pilihan antara membeli saku di toko (kecuali jika sudah memilikinya) atau membuatnya sendiri.
   • Paket es berarti bantal yang dapat digunakan kembali atau paket panas yang ditempatkan di dalam freezer. Ada juga paket dingin untuk sekali pakai. Ini adalah benda-benda yang harus selalu ada di apotek dalam negeri, dalam kotak P3K. Ketahuilah bahwa membuat kantong es bisa dilakukan dengan biaya lebih murah.
   • Isi kantong plastik dengan es batu. Isi ke yang ketiga, lalu isi dengan air sampai Anda menutupi es batu. Sebelum menutup tas, usir.
   • Anda juga bisa menggunakan sayuran beku. Contoh yang paling terkenal adalah sekantong kacang polong beku, karena Anda bisa memberikan bentuk yang Anda inginkan dan itu memberikan banyak dingin. Masukkan kembali ke dalam freezer agar Anda bisa menggunakannya kembali. . Kacang polong tidak bisa dimakan sesudahnya karena pencairan.

2. 
   

   
   Bungkus kantong es Anda dengan handuk. Jangan oleskan es langsung ke kulit, Anda bisa terbakar sendiri. Untuk menghindarinya, cukup letakkan handuk atau handuk di sekitar saku.

3. 
   

   
   Tinggikan area yang terluka. Sejalan dengan paket es, cobalah untuk mengangkat area yang terluka. Darah akan terbakar lebih baik dan edema akan mengempis lebih cepat. Kombinasi es dan drainase akan mengurangi peradangan.

4. 
   

   
   Oleskan dingin ke area yang terluka. Ini sangat efektif tepat setelah trauma, jadi bertindaklah cepat.
   • Sesuaikan kompres es sehingga seluruh area yang terluka menerima dingin yang seragam.
   • Jika perlu, amankan kantong dengan perban yang tidak terlalu kencang. Jangan mengencangkan karena area terluka dan hawa dingin sangat hebat. Selain itu, perban yang terlalu ketat bisa memotong sirkulasi darah. Awasi perban Anda: jika kulitnya berubah menjadi biru ungu, Anda terlalu ketat. Mengulanginya.

5. 
   

   
   Hapus kompres dingin setelah 20 menit. Ini adalah durasi maksimum aplikasi semacam itu. Di luar itu, mungkin ada masalah, seperti terbakar atau rusaknya saraf dan kapiler di permukaan. Tas hanya dapat dimasukkan kembali ketika kulit telah kembali ke keadaan normal.
   • Anda tidak boleh tertidur dengan es di kulit Anda. Anda mungkin membiarkannya selama beberapa jam, merusak kulit, pembuluh darah, dan saraf di area tersebut. Letakkan jam alarm atau suruh seseorang memberi tahu Anda setelah 20 menit.

6. 
   

   
   Ulangi operasi ini setiap dua jam. Lanjutkan perawatan ini (20 menit aplikasi dan dua jam istirahat) selama tiga hari, kecuali edema sejak itu menghilang.

7. 
   

   
   Ambil analgesik. Jika rasa sakitnya terlalu kuat, gunakan analgesik bebas.
   • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) efektif pada edema dan inflamasi. Di antara molekul-molekul anti-inflamasi ini adalah libuprofen (Advil, Motrin) dan naproxen (Antalnox).
   • Untuk menghindari masalah, perhatikan dosis yang ditunjukkan.

8. 
   

   
   Jika gejalanya menetap, buat janji dengan dokter Anda. Jika Anda memiliki es selama tiga hari dan edema dan rasa sakit masih ada, ada kemungkinan besar bahwa Anda akan mengalami patah tulang atau dislokasi yang belum terdeteksi. Dalam hal ini, Anda harus membuat janji dengan dokter Anda dengan cepat.

Bagian 3 Memiliki konsep pertolongan pertama

1. 
   

   
   Hormati empat prinsip sederhana. Untuk menyembuhkan secepat mungkin, Anda harus menghindari ketegangan bagian yang terluka, mengenakan es, membalut luka dan mengangkatnya. Dengan menghormati keempat sikap ini, Anda akan sembuh lebih baik dan lebih cepat.

2. 
   

   
   Jangan tegang bagian yang terluka. Area seperti itu cenderung melihat situasinya berkembang ke arah yang salah. Inilah sebabnya mengapa ia harus diistirahatkan selama beberapa hari, sampai penyembuhannya berkembang dengan baik. Hindari aktivitas apa pun yang akan membuatnya dibuka kembali.
   • Dengarkan tubuh Anda. Rasa sakit itu bukan gejala, tetapi peringatan. Jika Anda melakukan sesuatu yang menyakiti Anda, hentikan semuanya dan istirahatlah.

3. 
   

   
   Dinginkan area yang terkena. Anda bisa menaruh es setidaknya selama 72 jam. Dengan demikian, peradangan sangat berkurang dan luka sembuh dengan lebih baik.

4. 
   

   
   Strip area yang terluka. Letakkan perban yang lembut, tetapi tidak longgar, di sekitar luka untuk melindunginya. Omong-omong, Anda melindungi area ini dari cedera lain.
   • Perban tidak boleh longgar, tetapi juga tidak harus kencang. Jika Anda merasa kesemutan atau mati rasa di bagian bawah perban, sirkulasi darah terputus karena perban terlalu ketat. Kalahkan, lalu kembalikan dengan meremasnya lebih sedikit.

5. 
   

   
   Tinggikan area yang terluka. Keuntungan dari posisi ini adalah untuk memfasilitasi pengembalian vena ke jantung. Jika ada edema dan peradangan, mereka akan berkurang, yang akan memungkinkan penyembuhan lebih cepat.
   • Jika memungkinkan, area yang terluka harus berada di atas jantung untuk memfasilitasi aliran balik vena. Misalnya, jika Anda memiliki cedera punggung, berbaring dan letakkan bantal di bawah punggung Anda sehingga Anda tidak memiliki rasa sakit dan darah dapat mengalir kembali ke jantung Anda.