Pengarang:
Peter Berry
Tanggal Pembuatan:
11 Lang L: none (month-012) 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Boleh 2024
Isi
- tahap
- Bagian 1 Mengobati kejang kandung kemih dengan menggeliat
- Bagian 2 Mengubah cara Anda hidup
- Bagian 3 Mencari bantuan medis
- Bagian 4 Identifikasi penyebab kejang kandung kemih
Sejak usia tiga tahun, semua orang tahu secara naluriah ketika kandung kemih penuh dan sudah waktunya pergi ke toilet untuk buang air besar. Di sisi lain, beberapa orang mengalami kejang kandung kemih yang mengharuskan mereka pergi ke kamar mandi lebih sering. Ini adalah situasi yang sangat tidak nyaman sepanjang hari. Kejang kandung kemih ini adalah kontraksi tak sengaja yang dipicu oleh otot-otot yang mengendalikan kandung kemih. Mereka muncul tanpa peringatan, memaksa orang itu pergi dengan cepat ke kamar mandi. Kadang-kadang, mungkin ada kebocoran urin, disertai rasa sakit. Ini disebut kandung kemih yang terlalu aktif, dan ketika ada kebocoran urin, inkontinensia. Untungnya, adalah mungkin untuk melakukan sesuatu untuk kandung kemih seperti itu.
tahap
Bagian 1 Mengobati kejang kandung kemih dengan menggeliat
-
Perkuat otot-otot panggul. Latihan Kegel digunakan untuk memperkuat otot pubococcygeal dan semua otot yang membentuk dasar panggul dan mengontrol kandung kemih. Meskipun benar bahwa ini menyangkut lebih banyak wanita, pria juga dapat mencoba latihan Kegel ini. Pada awalnya, Anda harus dapat merasakan otot-otot yang dimobilisasi.- Saat Anda buang air kecil, gunakan otot Anda untuk menghentikan buang air kecil. Setelah beberapa saat, Anda akan dapat merasakan otot-otot panggul dan kandung kemih, sehingga Anda berada di jalur yang benar. Tidak ada gunanya, bahkan berbahaya, untuk menahan terlalu lama, karena ini dapat menyebabkan masalah lain, seperti infeksi saluran kemih.
- Tidak terlalu puitis, tetapi seperti ketika Anda mencoba untuk tidak kentut di depan umum, Anda memobilisasi otot yang sama. Cukup memobilisasi otot ini atau itu untuk mempertahankan gasnya. Gerakan inilah yang harus dilakukan beberapa kali sehari untuk memperkuat otot-otot kandung kemih.
-
Bicaralah dengan dokter Anda. Dokter Anda (atau seorang ahli fisioterapi) dapat membantu Anda mengidentifikasi otot-otot yang melemah dan Anda akan melatihnya, dengan tujuan untuk memperkuat mereka.- Setelah otot-otot ini diidentifikasi, perlu untuk dapat memobilisasi mereka tanpa berkontraksi otot lain, yang dapat mengakibatkan tekanan selalu ada pada kandung kemih: itu hampir merupakan "pekerjaan tukang emas" yang mengandaikan untuk mengetahui tubuhnya dengan baik.
- Bernapaslah dengan normal selama latihan ini.
-
Lakukan latihan Anda secara teratur. Jalankan mereka di berbagai posisi. Dalam perjanjian dengan dokter Anda, buat tiga set kontraksi didistribusikan pada siang hari dan di tiga posisi berbeda.- Latihlah latihan ini dengan berbaring, duduk, dan berdiri.
- Regangkan otot-otot Anda selama tiga detik, lalu lepaskan selama tiga detik. Lakukan 10 hingga 15 latihan di setiap posisi.
- Setelah beberapa saat, Anda akan meningkatkan durasi kontraksi.
-
Bersabarlah. Butuh waktu untuk mulai melihat spasi kejang dan penurunan intensitas.- Memperkuat otot panggul hanya bagian dari perawatan Anda. Ini akan membantu Anda mengurangi atau bahkan menghilangkan kejang kandung kemih.
Bagian 2 Mengubah cara Anda hidup
-
Cobalah rencanakan buang air kecil Anda. Temukan waktu saat Anda mengalami kejang atau kebocoran kencing paling banyak. Atur jadwal kamar kecil untuk buang air kecil. Cobalah menghormatinya selama beberapa minggu. Dengan demikian, Anda akan mengosongkan kandung kemih dengan kecepatan tetap, yang seharusnya sangat mengurangi kejang atau inkontinensia.- Secara umum, ada dua jam antara setiap buang air kecil. Tujuannya adalah untuk secara bertahap mencapai durasi ini dengan menahan Anda, yang memaksa untuk melatih otot-otot yang terlibat. Dengan pelatihan, Anda akan dapat menempatkan lebih banyak lorong ke toilet, kejang akan lebih jarang dan kurang intens.
- Hindari minum dalam dua jam sebelum tidur. Dengan demikian, Anda akan lebih mengontrol kandung kemih semalaman.
-
Perhatikan apa yang Anda makan. Beberapa makanan memicu kejang kandung kemih. Seiring waktu, cobalah untuk membuat hubungan antara makanan tertentu dan memicu kejang: hilangkan yang tampaknya menjadi pemicu.- Makanan asam seperti buah jeruk atau tomat dan hidangan pedas sering memicu kejang kandung kemih.
- Tampaknya bagi banyak orang pemanis juga menjadi pemicu.
-
Kurangi alkohol dan kafein. Minuman yang mengandung kafein (kopi, teh, beberapa soda) membantu memicu kejang. Yang lain memiliki efek yang sama karena bersifat asam, seperti yang dibuat dari buah jeruk.- Alkohol dan kafein menyebabkan pengisian kandung kemih lebih cepat, menyebabkan kejang dan kebocoran urin.
- Semua minuman yang mengandung jeruk dapat mengiritasi kandung kemih, yang kemudian menyebabkan kejang.
- Lebih baik minum dalam jumlah kecil secara teratur dalam sehari daripada jarang, tetapi gelas besar.
-
Hindari mandi busa. Beberapa sabun dan zat yang terkandung dalam garam mandi diyakini bertanggung jawab atas kejang kandung kemih tertentu.- Karena mereka mengiritasi kandung kemih, hindari semua produk beraroma dan lebih suka sabun berdasarkan minyak tanpa parfum atau dengan minyak esensial.
-
Perhatikan berat badan Anda. Kelebihan berat badan menyebabkan peningkatan tekanan pada kandung kemih. Dokter Anda akan memberi saran berguna, tergantung pada kasus Anda, tentang cara menurunkan berat badan. -
Berhenti merokok. Selain semua kesalahan yang diketahui olehnya, tembakau memiliki pengaruh langsung pada kandung kemih, itu lirrit. Untuk ini, seseorang dapat menambahkan batuk perokok yang dapat memicu kejang kandung kemih dan menyebabkan inkontinensia urin.- Temukan, sesuai dengan dokter Anda, metode untuk berhenti merokok. Untuk lebih jelasnya, Anda dapat membaca artikel ini.
Bagian 3 Mencari bantuan medis
-
Pikirkan kemungkinan pengobatan. Ada banyak yang bekerja baik pada otot yang mengontrol kandung kemih, sehingga menghindari kejang, atau pada inkontinensia urin.- Obat antikolinergik sebenarnya adalah bronkodilator. Jelas, itu mencegah otot-otot tertentu berkontraksi. Dalam kasus khusus kandung kemih, mereka membatasi kontraksi paksa. Dalam golongan obat ini adalah molekul-molekul seperti propantheline, loxybutynin, tolterodine l-tartrate, darifenacin, trospium chloride, dan solifenacin suksinat. Obat-obatan ini sering menyebabkan mulut kering dan beberapa efek samping, seperti sembelit, penglihatan kabur, takikardia, dan mengantuk.
- Dalam beberapa kasus, antidepresan trisiklik diresepkan, asalkan mereka memiliki sifat antikolinergik. Di antara yang paling umum digunakan, ada limipramine hidroklorida dan doxepin. Mereka mengontrol fungsi otot polos kandung kemih.
- Pemblokir alfa dapat diresepkan jika kandung kemih terlalu aktif. Dengan aksi mereka, mereka mengendurkan otot yang bertanggung jawab atas kontraksi kandung kemih. Di antara molekul yang memiliki efek ini adalah prazosin dan fenoksibenzamin.
-
Perhatikan campuran obat-obatan. Selalu bicara dengan dokter Anda. Obat apa pun memiliki efek samping dan dapat berinteraksi dengan obat lain yang sudah Anda gunakan. Dalam beberapa kasus, campuran obat bisa sangat berbahaya atau bahkan fatal.- Tergantung pada obat yang Anda minum secara teratur dan gejala yang berhubungan dengan kandung kemih, dokter Anda akan dapat, berkat berbagai macam obat yang tersedia, untuk membuat resep yang tepat untuk menghilangkan kejang yang menyusahkan ini.
-
Waspada dengan pengobatan alternatif. Bukan karena mudah menggunakan apa yang tidak berbahaya. Sebelum memulai terapi lunak apa pun (obat herbal, akupunktur ...), dapatkan saran dari dokter yang akan memberi saran dan memperingatkan Anda. Ini akan mempertimbangkan obat-obatan yang sudah dapat Anda ambil dan kondisi kesehatan Anda saat ini. Berkenaan dengan kejang kandung kemih, tidak ada penelitian yang secara definitif menunjukkan bahaya atau manfaat terapi tersebut.- Ada beberapa studi tentang dampak terapi lembut ini, terutama dalam pengobatan herbal, tetapi tidak ada yang benar-benar meyakinkan untuk saat ini dalam pengobatan kejang.
- Ada beberapa percobaan dengan tanaman oriental, seperti orthosiphon, tetapi hasilnya menyangkut seluruh sistem urin dan terutama kejang.
-
Pertimbangkan untuk menggunakan akupunktur. Ada beberapa penelitian yang menunjukkan manfaat lambucket dengan merangsang meridian kandung kemih. Setelah beberapa sesi, pasien dengan kandung kemih yang terlalu aktif akan merasa lebih baik: apakah itu efek plasebo? Jika dokter Anda adalah penganjur obat ini, tanyakan padanya alamat ahli akupunktur yang serius.- Lacupuncture memiliki status yang sangat istimewa di Prancis, karena hanya dapat dipraktikkan oleh dokter terlatih yang telah menerima pelatihan, yang tidak mencegah non-lulusan dari mempraktikkannya secara ilegal. Untuk menemukan ahli akupunktur di dekat Anda, kunjungi situs web FAFORMEC.
- Jika Anda menggunakan obat alternatif, tetap beri tahu dokter umum Anda.Ini adalah masalah kepercayaan antara Anda dan dia dan dia dapat memberi tahu Anda dan kemudian menyesuaikan perawatan Anda sesuai dengan apa yang Anda katakan kepadanya.
-
Gunakan neurostimulasi. Tergantung pada kasus Anda, dokter Anda dapat meresepkan sesi neurostimulasi. Ini mungkin termasuk sesi di kantor dengan perangkat Puluhan atau penempatan neurostimulator, tujuannya adalah untuk menyinkronkan saraf dan otot-otot daerah panggul. Bagaimanapun, solusi terakhir ini hanya dapat dianggap sebagai upaya terakhir.- Penempatan neurostimulator tidak terlalu invasif, kesulitannya terletak pada penempatan elektroda di tempat yang tepat.
- Perangkat seperti itu jarang diatur untuk masalah kejang, tetapi lebih untuk masalah kandung kemih yang terlalu aktif atau inkontinensia, apa pun asal usulnya.
-
Pertimbangkan operasi. Ini hanya mungkin jika ada masalah mendasar yang kejangnya merupakan gejala. Dokter umum Anda dan kemudian dokter bedah akan memberi tahu Anda sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat.- Intervensi bedah hanya dipertimbangkan dalam kasus-kasus yang parah, pada orang-orang yang benar-benar menderita kejang-kejang mereka karena aktivitas detrusor yang berlebihan dan pada pasien yang semua perawatan lainnya gagal.
Bagian 4 Identifikasi penyebab kejang kandung kemih
-
Sadarilah bahwa itu seringkali merupakan masalah otot. Kandung kemih sebenarnya dikendalikan oleh seluruh rangkaian otot, besar atau kecil. Ada otot-otot sfingter, otot-otot dinding perut dan kandung kemih itu sendiri yang merupakan otot. Dalam kasus kejang, penyebab utamanya adalah otot polos (disebut "detrusor") yang membentuk amplop kubah kandung kemih.- Otot detrusor ini terdiri dari serat-serat halus yang melapisi dinding kandung kemih. Dialah yang, dengan otot-otot dinding perut, mendorong urin keluar dari kandung kemih menuju ureter. Namun, setiap otot yang terlibat dalam mengosongkan kandung kemih mungkin menjadi penyebab masalah, terserah kepada dokter untuk membuat perbedaan.
- Otot sfingter berkontraksi terus menerus untuk mencegah urin keluar dari kandung kemih terus menerus. Ketika otak mengirimkan sinyal ke otot-otot kandung kemih, ia mengirimkannya ke otot sfingter sehingga rileks untuk membiarkan urin lewat.
- Lureter adalah saluran keluar anatomi dari kandung kemih.
- Otot-otot dinding perut sebagian besar rileks, itulah sebabnya kandung kemih bisa secara bertahap terisi, otot-otot perut mengawinkan perubahan bentuk kandung kemih.
- Otot-otot dinding perut dan sfingter bekerja secara sinergi untuk mengendalikan kandung kemih. Ketika otak memutuskan sudah waktunya untuk mengosongkan kandung kemih, otot-otot dinding perut berkontraksi, yang lain mulai menekan pada kandung kemih untuk mengalihkan urin ke uretra.
- Otak, saraf, dan otot bekerja bersama di semua bagian tubuh dan karenanya di kandung kemih. Saraf memberi sinyal bahwa kandung kemih penuh, otak memicu rasa iri untuk bertahan lama. Cukup jika ada masalah pada otot atau saraf agar kejang muncul.
-
Pertimbangkan bahwa mungkin ada masalah neurologis. Saraf yang rusak dapat menyebabkan kejang pada kandung kemih. Saraf-saraf daerah ini terus-menerus berkomunikasi, dalam satu pengertian dengan yang lain, dengan otak.- Saraf kandung kemih dan dinding perut yang memberi sinyal ke otak bahwa kandung kemih penuh, kemudian otak mengambil alih.
- Saraf mengirimkan impuls listrik ke otot-otot yang berkontraksi, yang memungkinkan urin dievakuasi.
- Dengan demikian, saraf yang rusak dapat mengirim sinyal anarkis ke otot-otot kandung kemih, dari mana kejang.
- Beberapa patologi (diabetes, penyakit Parkinson, multiple sclerosis, stroke) mengganggu sistem saraf, yang dapat menyebabkan kejang kandung kemih.
- Saraf mungkin rusak sebagai akibat dari operasi atau masalah di belakang (herniated disc) atau panggul atau sebagai akibat dari perawatan radiasi.
-
Sebarkan kemungkinan infeksi. Ginjal dan kandung kemih adalah dua organ yang sangat sensitif terhadap infeksi, yang dapat menyebabkan kejang. Iritasi jaringan memaksa otot-otot kandung kemih berkontraksi secara tidak sengaja, dari mana kejang terjadi. Infeksi saluran kemih tidak pernah berlangsung lama, asalkan mereka dirawat. Setelah masalah teratasi, kejang harus hilang.- Setiap infeksi kandung kemih atau ginjal harus diobati dengan cepat, seringkali dengan antibiotik yang sesuai.
- Infeksi saluran kemih mudah dideteksi: lenvie duriner sering terjadi, tetapi volume kencing rendah, mungkin ada rasa sakit atau terbakar saat buang air kecil, urin keruh, berdarah, dengan bau yang kuat atau warna abnormal.
-
Ganti obat bersama dengan dokter Anda. Beberapa obat dapat menyebabkan kejang kandung kemih. Jika Anda minum obat dan Anda merasa itu menyebabkan kejang pada kandung kemih, bicarakan dengan dokter Anda segera dan dia akan mengubahnya.- Ini adalah topik yang sulit. Beberapa obat dikaitkan dengan efek tertentu. Masalahnya adalah bahwa efek ini bervariasi dari satu orang ke orang lain. Oleh karena itu, sulit untuk mengurangi salah satu dari mereka masalah kejang Anda.
- Jangan berhenti atau mengubah perawatan Anda yang biasa. Adalah dokter Anda yang akan mengambil stok dari apa yang perlu Anda lakukan.
- Ada kemungkinan bahwa obat yang diresepkan menyebabkan kejang pada kandung kemih. Terkadang itu hanya masalah dosis. Dengan menurunkan dosis, Anda selalu dirawat dan kejang hilang.
- Obat-obatan yang menyebabkan masalah kandung kemih termasuk relaksan otot, ansiolitik, diuretik, dan obat-obatan tertentu yang lebih spesifik, seperti yang mengobati, misalnya, fibromyalgia.
-
Hati-hati dalam hal kateter. Faktanya, kateter urin yang posisinya buruk atau tidak tepat dapat memicu kejang pada kandung kemih.- Tubuh Anda mengidentifikasi kateter sebagai benda asing yang harus dikeluarkan. Otot-otot berkontraksi terus menerus, dari tempat kejang.
- Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda. Memang, kateter bisa menjadi tidak nyaman karena panjangnya, bahan yang menyusun atau berpose. Itu harus diperbaiki dengan cepat.
-
Ketahuilah bahwa penyebab kejang terkadang sulit ditemukan. Ada beberapa penyebab yang dapat bekerja bersama, seperti ketika Anda memiliki kateter, tempat Anda minum obat, dan tempat Anda merokok.- Contoh lain: otot panggul Anda atonis atau saraf Anda sedikit terpengaruh, tetapi Anda tidak mengalami kejang. Jika Anda minum alkohol atau kopi atau kelebihan berat badan, kejang kandung kemih dipicu: medannya menguntungkan.
- Seringkali, kejang disebabkan oleh kombinasi faktor. Salah satu atau semua faktor ini harus dihilangkan atau dirawat untuk mengembalikan kandung kemih normal.
